Primer mensaje
Perdonad si hago mal en ponerlo aparte, pero prefiero que lo vea la gente y me orienteis ya que es el primer test que hago.
Es un test en un puerto de 20 minutos de duracion a fuego.
Son 8km al 5'6% aprox a media de 23,8, lo que me da, segun la calculadora del foro, unos 315-320W o 5'66-5'7 W/kg. Segun mi experiencia con el PT, creo que la ha clavado.
No llevo el PT debido a un cambio reciente de bici.
Hasta ahora llevo 2 meses de pretemporada, es decir, rodar, rodar y rodar mas aun.
Se agradece cualquier tipo de comentario, opinion, critica, etc.
Saludos
Último mensaje
Como curiosidad, estuve viendo entrenos anteriores de otra gente, y uno de los machacas de la Copa Catalana fue al mismo puerto en Abril del 2012 a reventar el KOM. Pillo mucho aire de contra, asi que la cosa se quedo en solo 22 minutos, y en su dia comente que subiendo a tope yo lo tendria dificil por no decir imposible para mejorarlo.
Pues año y medio despues, mas de minuto y medio mas rapido :lol:
Edito: he estado comparando datos con el chico que tiene el KOM, que subio con medidor, sabiendo su peso y el de la bici, etc.. muy aproximadamente.
Potencia medidor: 371W
Potencia estimada...
