Entrenamiento basado en PotenciaENTRENAMIENTO CONTRARRELOJ

Todo lo relacionado con el entrenamiento basado en potencia.
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albertbh
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ENTRENAMIENTO CONTRARRELOJ

Mensaje por albertbh »

Para los mas entendidos, y ahora que se va poniendo de moda las cronos en categoria master, podrian orientar y decir como preparar una crono, como la zona de watios que se utilizara para entrenar .... o si hay alguna pagina donde lo explique.
Dicen que las cronos hay que ir preparandolas ya desde el inicio de temporada, y ahora que acaba esta es buen momento para recopilar datos.
Yo he encontrado los datos de srm de Mateo Tosatto y se pueden ver pulsaciones bajas y los watios que mueven: http://www.srm.de/news/road-cycling/le- ... -stage-11/

O los datos de Maxime Monfort en el pasado Tour de Francia: http://www.srm.de/news/road-cycling/le- ... -stage-17/
en 16min mueve 400wat.


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