Hola. Soy David, hago carretera y MTB en Asturias y llevo meses construyendo Peisin, primero para mí. Ahora la abro a unas 50 personas para que me digáis dónde falla.

· Lee tu intervals.icu (Garmin, Wahoo o Coros) y te propone el entreno del día según tu sueño, tu VFC y tu carga, y lo manda a tu ciclocomputador. Sin potenciómetro, por pulso.
· Qué comer ese día, en gramos y con platos normales (lentejas, arroz, tortilla…), con la lista de la compra y lo que llevar en la bici.
· Si tienes carrera, subes el GPX y te da ritmo y tiempo por tramo, y cuándo comer y beber.
· Si te lesionas o paras,...

He creado un planificador de rutas en web y quería compartirlo aquí a ver qué os parece porque no sé si se puede hacer algo más chulo. La idea es sencilla: subes tu GPX, eliges día y hora de salida, y te muestra el viento km a km a lo largo de la ruta: si va en cara, en cola o lateral. También avisa de cuándo comer según el esfuerzo real previsto, no solo por los kilómetros.

Es Gratuito, gratis, sin registro ni nada, lo que quiero es que crear algo que la comunidad pueda usar La web está en

Lleva muy poco tiempo rodando aunque se están creando muchísimas rutas, y me interesa saber si hay...

¿Cuando creéis que es mejor tomar ayudas ergogénicas?

- Siempre?
- Solo en competiciones?
- Competiciones y entrenamientos clave?

Hola, mi nombre es gabo soy venezolano residenciado en chile. Actualmente obtuve como medio de transporte una bicicleta Bianchi rin 26 de segunda mano..

Quería pedirle un consejo sobre algún complejo vitamínico o suplementos nutricionales que podría tomar para fortalecer mis músculos (piernas) ya que es primera vez que monto en bicicleta por motivos no recreacionales si no de medio de transporte..

Sumado a eso tengo pensado realizar labores en mi tiempo libre como delivery en ella para generar ingresos extras..

Tengo 28 años de edad y tengo mucho tiempo que no expongo a mi cuerpo a una...

Tiene muy buena pinta, llevo una semana, pero antes de involucrarme más me gustaría saber vuestra opinión 8-)

Hola a todos,

desde hace un tiempo vengo trabajando en mi tiempo libre en el desarrollo de una web que muestre informacion sobre perfiles de altimetrias de puertos,

La web permite:
* ver en detalle el perfil de un puerto
* explorar los puertos de una region en concreto
* buscar puertos
* crear nuevos puertos

La idea era aportarle un valor social donde la gente pueda marcar puertos como favoritos y darle a me gusta (o no me gusta) para de alguna manera poder filtrar esos puertos que tienen algun tipo de encanto especial mas alla de que sea duro o largo.

Agradeceria cualquier tipo de...

Buen día Llevaba mucho tiempo pensando en empezar a invertir en finanzas, pero no sabía por dónde empezar. Recomendado, tal vez sepas algo al respecto.

¿Qué rutinas de ejercicio me recomiendan para iniciar en el ciclismo? Tengo un trabajo algo sedentario porque soy streamer y paso muchas horas frente a la pantalla y sentada en la oficina, así que quiero asegurarme de estar en la mejor forma posible antes de mi próximo viaje en bicicleta y también cuidar mi espalda. ¿Qué rutinas de ejercicio me recomiendan? Agradeceré sus consejos. ;)

Hola.
Tengo un problema que a este paso creo que me va a hacer dejar el ciclismo.
Resumiendo: Llevo 30 años montando en bici. En los dos o tres últimos años he notado que iba un poco torcido a la izquierda (veía el lado izquierdo de la bici), pero vamos, no me suponía ningún problema.
Pero desde este verano, la cosa ha ido a más.
Me tuerzo una pasada hacia la izquierda, tanto que apenas puedo ir en bici, me caigo literalmente. Como referencia, llevo la nariz un palmo a la izquierda sobre la vertical de la potencia.
Pongo una foto para hacer un poco la idea de la postura que se me pone....

Buenas busco una rutina para hacer en Casa, tengo barra con discos, mancuernas, banco, gomas y balón e fitball

Gracias.