Medicina deportiva y Nutrición ⇒ dolor dedos de pies

[melorri]

Hola, últimamente cuando hago salidas largas( >5h) empiezan a dolerme mucho los dedos de los pies y tengo que pararme y descalzarme para aliviar el dolor. Por lo que he leído este tipo de dolor puede estar provocado porque uso unas zapatillas poco ventiladas y con algo de relleno y el calor hace que se dilate el pie pero no creo que sean de horma estrecha para mi .
¿ Cnocéis alguna forma evitar este dolor tan intenso?, me preocupa porque en 2 semanas asistiré al soplao de btt que me va a llevar 12h

[Mattin]

Hola, últimamente cuando hago salidas largas( >5h) empiezan a dolerme mucho los dedos de los pies y tengo que pararme y descalzarme para aliviar el dolor. Por lo que he leído este tipo de dolor puede estar provocado porque uso unas zapatillas poco ventiladas y con algo de relleno y el calor hace que se dilate el pie pero no creo que sean de horma estrecha para mi .
¿ Cnocéis alguna forma evitar este dolor tan intenso?, me preocupa porque en 2 semanas asistiré al soplao de btt que me va a llevar 12h

todos los dedos? o solo el dedo gordo?

[David82]

Hola, últimamente cuando hago salidas largas( >5h) empiezan a dolerme mucho los dedos de los pies y tengo que pararme y descalzarme para aliviar el dolor. Por lo que he leído este tipo de dolor puede estar provocado porque uso unas zapatillas poco ventiladas y con algo de relleno y el calor hace que se dilate el pie pero no creo que sean de horma estrecha para mi .
¿ Cnocéis alguna forma evitar este dolor tan intenso?, me preocupa porque en 2 semanas asistiré al soplao de btt que me va a llevar 12h

Pinta que sea zapatilla estrecha o calas adelantadas.


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[melorri]

Hola, últimamente cuando hago salidas largas( >5h) empiezan a dolerme mucho los dedos de los pies y tengo que pararme y descalzarme para aliviar el dolor. Por lo que he leído este tipo de dolor puede estar provocado porque uso unas zapatillas poco ventiladas y con algo de relleno y el calor hace que se dilate el pie pero no creo que sean de horma estrecha para mi .
¿ Cnocéis alguna forma evitar este dolor tan intenso?, me preocupa porque en 2 semanas asistiré al soplao de btt que me va a llevar 12h

todos los dedos? o solo el dedo gordo?

Principalmente el dedo gordo, aunque los demás algo menos, per también molestan.
He comprado unas zapas más ventiladas a ver qué tal voy

[antonioferz]

Hola. A mi también me pasa cuando llevo más de hora y media pedaleando. No es el dedo gordo sino más bien los centrales, llevo zapatillas ventiladas y las calas no muy adelantadas. Por que puede ser? Gracias.