Entrenamiento basado en Pulso ⇒ COMPARATIVA PULSO VS POTENCIA para volverse loco

[Spitzer]

Una cosa es la predisposición fisiológica hormonal para el desarrollo del ejercicio (testosterona, hormona del crecimiento, cortisol), en función del momento del día en que se lleve a cabo y otra distinta es que justifique ese desacople en el ritmo cardíaco que apunta destro. Por la tarde, destro, antes de salir, seguramente ya llevaría encima tres comidas, por lo que su disposición de energía debería haber sido óptima (depósitos llenos), por lo que habría que buscar otro tipo de causas. Y una pequeña aclaración, no es el cortisol u otra hormona la que controla, y mucho menos determina, los ritmos circadianos, si no que es la periodicidad de estos la que controla la secrección de diversas hormonas.

Ya habeis apuntado un montón de causas y todas plausibles,bastaría una elevación de unos pocos grados en la temperatura ambiente (por la tarde, respecto a la mañana) para explicar ese desacople. Un vaciado gástrico incompleto tras la comida del medio día, una más. Una hidratación incompleta respecto a la mañana, lo mismo. Así y todo, seguramente habrá más causas (mayor trabajo interno por elevar su cadencia con viento favorable, p.ej.), el equilibrio dinámico de nuestro cuerpo no se sustenta con una sola viga ¿verdad?. Y a ver que posibles variaciones pudo introducir el "gobernador central" respecto a la rutina de entrenamientos por la mañana . Modificaciones en la misma pueden tardar semanas en ser aceptadas por aquel y ajustar la fisiología a los nuevos horarios, incluso en personas muy entrenadas.

Pongo dos links bastante interesantes sobre estas hostias hormonales y ejercicio: uno es este y el otro es este otro

Saludos.

[destro1707]

Una cosa es la predisposición fisiológica hormonal para el desarrollo del ejercicio (testosterona, hormona del crecimiento, cortisol), en función del momento del día en que se lleve a cabo y otra distinta es que justifique ese desacople en el ritmo cardíaco que apunta destro. Por la tarde, destro, antes de salir, seguramente ya llevaría encima tres comidas, por lo que su disposición de energía debería haber sido óptima (depósitos llenos), por lo que habría que buscar otro tipo de causas. Y una pequeña aclaración, no es el cortisol u otra hormona la que controla, y mucho menos determina, los ritmos circadianos, si no que es la periodicidad de estos la que controla la secrección de diversas hormonas.

Ya habeis apuntado un montón de causas y todas plausibles,bastaría una elevación de unos pocos grados en la temperatura ambiente (por la tarde, respecto a la mañana) para explicar ese desacople. Un vaciado gástrico incompleto tras la comida del medio día, una más. Una hidratación incompleta respecto a la mañana, lo mismo. Así y todo, seguramente habrá más causas (mayor trabajo interno por elevar su cadencia con viento favorable, p.ej.), el equilibrio dinámico de nuestro cuerpo no se sustenta con una sola viga ¿verdad?. Y a ver que posibles variaciones pudo introducir el "gobernador central" respecto a la rutina de entrenamientos por la mañana . Modificaciones en la misma pueden tardar semanas en ser aceptadas por aquel y ajustar la fisiología a los nuevos horarios, incluso en personas muy entrenadas.

Pongo dos links bastante interesantes sobre estas hostias hormonales y ejercicio: uno es este y el otro es este otro

Saludos.

gracias por los enlaces