Primer mensaje
Mi idea en este nuevo hilo es plasmar lo que para muchos autores son los 10 mandamientos básicos del entrenamiento ciclista. Como serán un poco extensos en su explicación, lo iré haciendo por fascículos.
PRIMER MANDAMIENTO: ENTRENA DE FORMA MODERADA.
Nuestro cuerpo tiene limites cuando se tata de resistencia, velocidad y fuerza. Y estos limites no son necesarios alcanzarlos demasiado a menudo. Hay que terminar la mayoría de los entrenamientos pensando que podrías haber seguido mas. Ello puede significar acabar una sesión antes de lo planificado, lo cual es correcto. No hay que intentar...
Último mensaje
ahi van algunas frases famosas de un libro tambien famoso que son la vida misma en el entreno y en la vida:
Las tareas de mañana no las puedo hacer hoy, por eso las dejará para mañana, hoy hago las de hoy, y bien hechas.
Todos los grandes éxitos resultan de trabajar y saber perseverar.
Los premios se encuentran al final de la competición y no al principio. La copa del vencedor se gana después de mucho cansarse, sudar y sufrir.
El éxito llega a quienes están dispuestos a trabajar un poco más duro que el resto.
El fracaso nunca será definitivo, si la determinación de alcanzar el éxito es...
