Entrenamiento (Charla general) ⇒ Series?

[ivanlook]

Buenos días. Me surgen varias dudas al respecto con esto de la series. Yo llevo casi todo este año siguiendo un plan de entrenamiento con su respectiva base y los intervalos. Veo que toda la gente con la que salgo no sigue ningún plan, sólo intentan entrenar más hacia sus objetivos y sin hacer series ni nada. Esto les ayuda a tener técnica y saber reaccionar en todos los circuitos. Yo, por ejemplo salgo a entrenar, busco una subida o llano y hago mis correspondientes series, creo que debería añadirle algo de técnica. Alguien podría orientarme un poco? Es decir hacer series mejoró. Salir sin series también podría mejorar?

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[Miquel76]

Hola,

A que te refieres con técnica? Tampoco me queda claro porqué no hacer series "ayuda" a esa técnica;

Slds,

[t4h4wk]

Para los principiantes salir a lo que salga les va a hacer mejorar, a los que ya llevan años pedaleando como mucho les mantendrá como están. Si quieres progresar tienes qu estresar al cuerpo y para ello hay que sufrir porque sinó te acostumbras a hacer siempre lo mismo y te estancas.

[martesjueves]

Te refieres a MTB? Lo digo por lo de la técnica...