Entrenamiento basado en Potencia ⇒ desequilibrio 46%-54%
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desequilibrio 46%-54%
me comprado un garmin y en el primer entreno me ha salidp un desequilibrio de fuerza de 46% con la pierna izquierda y 54% con la pierna derecha. tengo una dismetría, me realizado ya varias biomecanicas y desde entonces voy muy cómodo y sin lesiones, pero me ha impresionado este dato. Que tipo de ejercicios podría hacer para compensar?