Documentación, Software y Webs ⇒ Libro entrenamiento ciclista avanzado

[fahrenheit]

Quien se lo pilla primero

[jesygem]

Cuenta algo más...

[fahrenheit]

http://www.librerialuces.com/libro/cicl ... 7902-946-3

[martesjueves]

Si Tolkien no lo tiene, seguro que viene de camino.
Este autor nos encanta.

[kroko]

Se sabe algo más??

Sólo para los locos de los watios???

Un saludo.

[fahrenheit]

Ni idea

Yo se lo vi a destro el el fakebook

[destro1707]

en la pagina oficial de ediciones tutor teneis la vista previa de un par de paginas, es poco pero interesante, vereis que Allen clarifica su postura sobre los entrenamientos de baja intensidad zona 2 fondo, os pongo el link a mi no me deja acceder,tambien podeis usar el google..http://www.edicionestutor.com/Tutor/fic ... d=2337.sim

A mi parecer es interesantisimo este libro

[kroko]

Parece que falla el servidor,Destro.....lo seguiremos intentando.

Un saludo.

[tolkien24]

Yo lo tengo desde hace más de un año.
El título engaña y no va a aportar demasiado.

No es un libro de entrenamiento "al uso", sino más bien un estudio sobre la ciencia aplicada al deporte y sus ventajas.

No encontraréis ni un sólo entrenamiento para aplicar.

[alberto82]

Yo lo tengo desde hace más de un año.
El título engaña y no va a aportar demasiado.

No es un libro de entrenamiento "al uso", sino más bien un estudio sobre la ciencia aplicada al deporte y sus ventajas.

No encontraréis ni un sólo entrenamiento para aplicar.

+1

[destro1707]

en mi opinión es mejor un libro para aprender como aplicar los entrenamientos que un libro que te de entrenamientos a la practica

[Spitzer]

Evidentemente no es una guía de entrenamientos desde la cual poder seguir un plan estructurado. Sólo faltaba que Allen-Cheung quisieran entrenarnos a todos por igual o siguiendo un mismo patrón. No obstante, entre las páginas 87 y 94 nos muestran unos ejemplos de entrenamiento semanal a modo de ilustración de los conceptos que tratan de trasladarnos en "lo escrito".

A mí, personalmente, me ha resultado de fácil lectura, mejor comprensión y de más amplio espectro en lo que se refiere a explicaciones sencillas que la mayoría de autores "populares" obvían a las claras en sus libros. Una de las cosas más interesantes del libro es la manera que Allen-Cheung tienen de exponer los criterios que tratan, siempre refiriéndose o citando las fuentes de los asertos que hacen. Se nota la formación científica de Cheung a lo largo del libro, les es imprescindible dejar claro las bases experimentales en las que se apoyan. Muy interesantes las minientrevistas a Gibala y Laursen, también la realizada a Retül sobre su sistema "biomecánico" y a Coggan sobre el análisis de cuadrantes.

Se abordan cantidad de temas que, como dije más arriba, no suelen tratarse, o hacerlo solamente de pasada, en la mayoría de libros conocidos. El que se refiere a la hidratación durante el ejercicio es bastante didáctico así como las páginas dedicadas al pedaleo (asimetría, juego del tobillo, platos, bielas, cadencia).

Al final del libro, toda una una recopilación de las referencias hechas en él. Una manera de acudir a las fuentes originales sin tener que marear al google.

Saludos.

[pit2009]

+1

Aún me queda para acabarlo, pero sólo con la parte de entrenamiento de alta intensidad y lo de Gibala, ya merece la pena leerlo. A ver qué tal el resto!