Entrenamiento basado en Potencia ⇒ Ciclismo y bicicleta estática

[danh]

Hola soy danh y desde hace mas de 1 año y 4 meses estoy entrenando desde mi casa, ya que que con la bicicleta estaba perdiendo masa muscular, fui al traumatólogo y a una nutricionista ellos me recomendaron hacer hacer spinning, ya que el entrenamiento debo trabajar, ver aquí los músculos, cuádriceps, glúteos, abdominales, bíceps y tríceps. Por falta de tiempo estoy entrenando en mi casa desde la web ***************, con el asesoramiento de ellos, la alimentación y el equipo estoy recuperándome.