Medicina deportiva y Nutrición ⇒ Alimentación y BTT

[pajarainstantanea]

Hay que conocerse uno mismo y aplicar la alimentación adecuada a la actividad física, la alimentación es nuestra gasolina.

Interesante artículo sobre el tema en http://www.calcetintecnico.wordpress.com

Saludos foreros bicicleteros.

[noanoambiciosa]

Gracias por vuestra información, es sumamente importante tener esto siempre presente, la alimentación es una de las cosas que no debemos descuidar mientras hacemos algún deporte, sobre todo con el ciclismo que es un deporte tan demandante, por eso es necesario tener siempre presente cuales son las dietas proteicas que más nos benefician.

[Baxter]

La nutrición en deportes de resistencia y ultra-fondo es muy importante para mantener un buen rendimiento deportivo.

Tanto la hidratación, el aporte de energía y la recuperación antes, durante y después de entrenamientos y competiciones es vital.

Un saludo