Medicina deportiva y Nutrición ⇒ Bronquitis

[Miquel76]

Hola,

Llevo 4 días parado por una bronquitis, y la verdad que no noto ninguna mejora; antes ya hacía días o semanas que me notaba raro.

Alguien que la haya pasado, cuanto dura? He visto algún hilo que habla de 1 mes y medio.. Y cuando es recomendable retomar entrenos? no digo series o algo fuerte.. pero rodillo suave para mover un poco. Y cuando ya darle caña?... no por ahora perder unos días mas hacer que vaya a peor, teniendo en cuenta que vivo en un lugar frío

Saludos,

[rimaxa]

Me interesa yo estoy igual. Seguiré el tema

[melorri]

Yo, cuando he tenido esas cosas, he retomado la bici cuando llevo 48h sin fiebre. Depende de cómo te sientas .
Lo q está claro es q forzar mucho será contraproducente y podría hacerte empeorar. El año pasaadi un catarro mal curado terminó en neumnía y esa sí me dejó 3 semanas sin entrenar