Rutina para el abdomen, y también lumbar. Esta rutina os vendrá muy bien para fortalecer esta zona tan importante, y evitar así, posibles dolencias después de nuestras rutas en bicicleta o en nuestro día a día.
Espero os guste.
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Entrenamiento (Charla general) ⇒ Fortalece tu Core (abdomen/lumbar), con esta rutina. (Vídeo)
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Ciclistaelite30
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