Medicina deportiva y Nutrición ⇒ Contracturas al dejar de entrenar

[Vain]

Sere breve. Le estoy llevando la planificacion a un chico y desde siempre (mucho antes de orientarle un poco) ha tenido el mismo problema: cuando deja de entrenar empieza a tener contracturas que van cambiando de sitio de un dia para otro. Siempre ha respondido bien al entreno, de hecho, una de las cosas que hice fue que levantara el pie en los entrenos, aplicar mas descansos activos y no hacer locuras. La progresion es buena y cuando llega un pequeño paron.. contracturas.

Alguna idea?

[Spitzer]

Contracturas, ok, pero ¿en donde?. ¿En qué zonas del cuerpo o extremidades?.

Saludos.

[tomverhoeven]

Las contracturas no son estaticas ni simétricas. Van rotando y lo que duele o molesta un día concreto, deja de doler el día siguiente. No se concentran en un punto sino que es en ambas piernas y como digo, cambia de un día para otro afectándose vastos internos y externos, cuádriceps superior e isquiotibiales. Se suplementa con glutamina (5gr despues de entrenar y 5gr antes de ir a dormir) y vitamina D además de aminoácidos ramificados recetado por una dietista deportiva. Por más que se aprete, las contracturas aparecen en semanas de descarga e impiden incluso caminar. El sujeto en cuestion soy yo...

[Springvalley]

que cosa mas rara.

Te alimentas igual en semanas normales y de descarga?
Sabes que son contracturas al 100% o pueden ser microrroturas?
recargas hidratos en semanas de descarga?
cuantos años tienes?

[kroko]

Has descartado temas de la boca??
Caries,infecciones,etc,etc,???

Un saludo.

[tomverhoeven]

Si, lo de las caries está descartado. Ya hay casi casi un diagnostico seguro:

Hiper CK-Emia , presumiblemente de origen renal. Gracias por la ayuda!