Documentación, Software y Webs ⇒ Diario Electrónico en Excel para cuantificar las cargas

[Rhgg]

Se ofrece diario de control del entrenamiento para ciclistas y triatletas.

El diario está hecho en Excel y en el se controla la carga por umbrales.

De esta forma podrás controlar tu entrenamiento como lo hacen los profesionales a un precio muy competitivo.

Entre las variables que se manejan: entrenamiento previsto y realizado, control del sueño y molestias musculares, estados de ánimo, recuperación, control del esfuerzo, kilometros por umbral, etc.

En esta web podréis ver más información http://www.entrenadorderunning.com/p/get-advice.html


Saludos a todos