Entrenamiento basado en Potencia ⇒ Tour de Francia en wattios

[nibalin]

Abro este post, para hablar sobre el tour y todo lo relacionado con los wattios.
He leído que Contador llega con 2kg menos que en 2012, lo cual significaría, si mantiene la misma potencia absoluta, que tendría su FTP entorno a 6.6w/kg?

[mikado]

A partir de que w/kgr entramos en terrenos "paranormales" o "extraterrestres" por decirlo finamente...6.4-6.5??

[mikado]

Empiezo, el ataque de nibali extraido del twitter, 1 minuto 52 seg, para una potencia media de 494.6w

[mikado]

Stage 2. Cote de Jenkin Road Laurens Tem Dam: 2 min 30 sec, 479.1 W

[culebru]

Peso de Nibali y Ten Dam?

[manchi]

Abro este post, para hablar sobre el tour y todo lo relacionado con los wattios.
He leído que Contador llega con 2kg menos que en 2012, lo cual significaría, si mantiene la misma potencia absoluta, que tendría su FTP entorno a 6.6w/kg?

A los niveles de porcentajes de grasa corporal que se mueve esta gente veo dificil que haya perdido 2 kg de grasa, con lo cual ha tenido que perder algo de masa magra y consecuentemente potencia absoluta (a no ser que con menos músculo consiga dar la misma potencia que antes, claro )

Al menos así lo veo yo.

[Mattin]

Peso de Nibali y Ten Dam?

eso datos están guardado en cajas fuertes

según google: 61 para nibali y 67 ten dam.

[mikado]

http://home.trainingpeaks.com/blog/arti ... sis-week-1