Medicina deportiva y Nutrición ⇒ Balance de piernas

[javitintao]

Hola chicos,pido vuestra ayuda porque e adquirido nueva bici con power2max y me indica la fuerza que voy haciendo con cada pierna, es increíble la descompensacion de fuerza de una pierna a otra, siempre voy dando mas o menos
30-70
32-68
28-72
Y el problema es que cuando subo la cadencia aumenta aun mas esa desproporcion, si voy a cadencias de 70rpm y a 300w suele mejorar un poco
36-64
38-62
Pero no mas de ahi, lo mas curioso es que con la pierna que hago mas fuerza es la que me operaron cuando tuve el accidente y me rompí la rotula pir 4 trozos, hace poco mas de un año antes de la operación me hicieron pruebas y no tenia ninguna dismetria, no se yo si ahora después del accidente si la tenga, fui a correr 2 veces a pie y lo tuve que dejar porque se me hincha el tobillo derecho y me pegaba 3 dias cojo, necesito que me aconsejeis, un saludo.



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[Mattin]

Hola,

Yo intentaría pasarme por un buen biomecánico.

Mis datos con el garmin 500 el año pasado rondaba 50-50 en rodillo y 49-51 en carretera y este año con el garmin 510 47-53 rodillo y en carretera 48-52. Partiendo de que es un estimación y que lo valores depende del software del ciclo computador ves que no me alego mucho del 50 y tu en cambio si.

Yo antes de nada probaría otro ciclo computador a ver si da los mismos resultados.

Un saludo

[javitintao]

Hola,

Yo intentaría pasarme por un buen biomecánico.

Mis datos con el garmin 500 el año pasado rondaba 50-50 en rodillo y 49-51 en carretera y este año con el garmin 510 47-53 rodillo y en carretera 48-52. Partiendo de que es un estimación y que lo valores depende del software del ciclo computador ves que no me alego mucho del 50 y tu en cambio si.

Yo antes de nada probaría otro ciclo computador a ver si da los mismos resultados.

Un saludo

Yo tengo un o-synce navi2coach

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[David82]

Hola chicos,pido vuestra ayuda porque e adquirido nueva bici con power2max y me indica la fuerza que voy haciendo con cada pierna, es increíble la descompensacion de fuerza de una pierna a otra, siempre voy dando mas o menos
30-70
32-68
28-72
Y el problema es que cuando subo la cadencia aumenta aun mas esa desproporcion, si voy a cadencias de 70rpm y a 300w suele mejorar un poco
36-64
38-62
Pero no mas de ahi, lo mas curioso es que con la pierna que hago mas fuerza es la que me operaron cuando tuve el accidente y me rompí la rotula pir 4 trozos, hace poco mas de un año antes de la operación me hicieron pruebas y no tenia ninguna dismetria, no se yo si ahora después del accidente si la tenga, fui a correr 2 veces a pie y lo tuve que dejar porque se me hincha el tobillo derecho y me pegaba 3 dias cojo, necesito que me aconsejeis, un saludo.



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Una pierna carga y la otra protege, eso no sólo pasa cuando hay dismetria, posiblemente sea más mental que físico... Te lo digo por experiencia.

De todos modos por el foro creo que hay algún biomecánico que te podrá decir algo más y mejor que yo.


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[Spitzer]

Yo intentaría pasarme por un buen biomecánico.
............
Yo antes de nada probaría otro ciclo computador a ver si da los mismos resultados.

Datos tan dispares entre ambas piernas no parecen muy normales. Date cuenta Javi que practicamente usas una pierna y la otra tal parece que sea una prótesis, y eso, más en tu caso (por los datos de entrenamientos que nos has mostrado en cantidad de ocasiones) no parecen tener correlación alguna. 28-72 se me escapa de toda lógica. En cuanto a lo de igualarse más ambas piernas cuando aumenta la P es lo habitual. Cuando se precisa reclutar más fibras a fin de aumentar los W, ambas piernas tienden a igualarse en el trabajo a realizar.

Pienso que pueda no ser "cosa" de un biomecánico y sí de un mecánico. Sal de dudas siguiendo el segundo consejo de Mattin, y no sólo probar con otro ciclocomputador, si no haciendo una pequeña prueba con otro PM. Y si resultase un problema de adaptación biomecánica, comenta algo al respecto, es muy llamativo.

¡Joder Javi!, si de verdad andas lo que andas con un 28-72, no puedo imaginarme cuando la izda se iguale a la dcha en fuerza

Saludos.

[Springvalley]

La diferencia entre mis piernas es de decías o a lo sumo 1% y lo q dice spitzer es verdad tu descompensacion la saco yo cuando mi entrenado me mandaba entrenar solo una pierna....

Puedes hacer u a prueba súbete u. Repechete en un tiempo determinado con un pie en la cala y luego con el otro o sea a una pierna cada vez y com para datos de potencia y equilibrio...

[javitintao]

Lo que me doy cuenta es que suelto el pie de la cala y solo pedaleo con la pierna derecha el pedaleo es bastante redondo, pero con la izquierda voy dando pistonetazos y solo ejerzo fuerza cuando pedaleo hacía abajo

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[Springvalley]

Lo que me doy cuenta es que suelto el pie de la cala y solo pedaleo con la pierna derecha y el pedaleo es bastante redondo, pero con la izquierda voy dando pistonetazos y solo ejerzo fuerza cuando pedaleo hacía abajo

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Pero eso es normal igual q si tiras una piedra con la derecha te sale mejor q con la izquierda.... a mi me pasaba hasta q lo entrene.... lo importante es si en el mismo tiempo en el mismo recorrido te sale la misma potencia para descartar q sea algun error de interpretación de la fuerza del software...

[cesartopo]

Javi, ¿de dónde eras?

[javitintao]

Javi, ¿de dónde eras?

Almería

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[cesartopo]

Te pilla muy cerca mi estudio RETÜL
699425006

[javitintao]

Te pilla muy cerca mi estudio RETÜL
699425006

Muchas gracias ahora te agrego,el unico dia que tengo libre en el trabajo es el martes.

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[cesartopo]

Bien, pues mañana nos vemos en mi estudio.
Ufff, si antes andabas ahora vas a volar.

[javitintao]

Bien, pues mañana nos vemos en mi estudio.
Ufff, si antes andabas ahora vas a volar.

Haber si puedes enderezarme, jejeje, mañana nos vemos, un saludo.

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[Spitzer]

Es una cuestión muy interesante, contarnos algo al respecto (si es que lo considerais oportuno).

Saludos.

[cesartopo]

Sí Javitintao lo considera oportuno lo haré.
Un saludo.

[Springvalley]

Si puedes ser con videos mejor!

[cesartopo]

Pues ya hemos acabado.
¡Vaya bestia moviendo wattios!
Luego subo alguna foto.

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[cesartopo]

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[javitintao]

Muchisimas gracias cesar, sobretodo por las casi 5h que te has pegado conmigo y lo contento que e salido de tu estudio,mis sensaciones inmejorables, ahora notó como ejerzo muchísima mas fuerza con la pierna izquierda y el balance de piernas se a ajustado bastante
42-58
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Me gustaría que tu detalladamente dieras tu opinión, un saludo.

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