Rodillos ⇒ Potencia estimada en Bkool

[fahrenheit]

Facil.
Mejores sensaciones, a igual resistencia de rodillo velocidad media mas alta y con menores pulsaciones...

Sin ventilador menores pulsaciones????

Aunque parezca increíble........SI:shock::shock::shock:

Eres un privilegiado.

A mi el calor me destroza .

Yo pienso qué él rodillo te mejora la forma. Como prueba la cantidad de gente que en invierno no salen entre semana. Hacen rodillo y van cómo un tiro

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El año pasado.....en la etapa que acabo en Bilbao.......con una ola de calor de 40°cuando todos estaban grogui por el calor......yo estaba cómo nuevo

Ya ves.. .. qué diferencias entre cuerpos. Otra prueba mas de lo qué a uno no le va bien a otro puede irle que ni pintado.

A mi me pillo haciendo la vipxtrem

42o de máxima. Como sufrí ese día
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[kroko]

Pues a mí me resulta más fácil subir las pulsaciones altas en el rodillo que en la carretera,mientras no sea en subida.

Por ejemplo,los entrenos (por pulso) de Z3 (84%94) los puedo hacer perfectamente en la carretera...apretando para no despistarme....pero los Z3+ (90%95) son un suplicio en la carretera por el sube-baja del terreno.....y sin embargo en el rodillo....lo clavas!!! viva el rodillo!!!!!je,je,je...

Hace un par de años hice prácticamente todo el año entre semana rodillo y vaya que si te pones en forma!!! de mantener nada de nada,,,,,.....si aprietas un güevo contra otro,ya te digo yo que te pones en forma!!!!

Lo máximo que he llegado a estar han sido 2h30' y todavía sigo vivo....un poco más chinado,pero vivo!!!!

Y me parece que éste Domingo hay agua rica,y creo que me tocan unas 4 horas......tendrè que deshojar la margarita....rodillo sí....rodillo no.....rodillo sí....rodillo no.....rodillo sí....rodillo no.....

Un saludo.

[yaso]

Sin ventilador menores pulsaciones????

Aunque parezca increíble........SI:shock::shock::shock:

Eres un privilegiado.

A mi el calor me destroza .

Yo pienso qué él rodillo te mejora la forma. Como prueba la cantidad de gente que en invierno no salen entre semana. Hacen rodillo y van cómo un tiro

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El año pasado.....en la etapa que acabo en Bilbao.......con una ola de calor de 40°cuando todos estaban grogui por el calor......yo estaba cómo nuevo

Ya ves.. .. qué diferencias entre cuerpos. Otra prueba mas de lo qué a uno no le va bien a otro puede irle que ni pintado.

A mi me pillo haciendo la vipxtrem

42o de máxima. Como sufrí ese día
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Es que cada cuerpo es un mundo, anteayer vi en un documental un paisano que cuanto mas esfuerzo hace no le subia el ácido lactico y era capaz de correr durante 100 horas seguidas......

En mi grupeta hay uno de 39 años que se pone a 205ppm y es capaz de hablar sin resuello alguno.....imaginate, tu sufriendo como un perro subiendo cualquier puerto y el a tu vera hablándote de lo divino y lo humano....

[kroko]

Las pulsaciones altas no son un buen indicador para saber si la gente sufre o no.......es un dato más...sin más.......

El caso es que igual él a 205 pulsaciones va a un 85% del UA y tú a 170 ppm vas al 98% del UA.....vamos,que te lleva axfisiado vaya como vaya.

Un saludo.

[yaso]

Las pulsaciones altas no son un buen indicador para saber si la gente sufre o no.......es un dato más...sin más.......

El caso es que igual él a 205 pulsaciones va a un 85% del UA y tú a 170 ppm vas al 98% del UA.....vamos,que te lleva axfisiado vaya como vaya.

Un saludo.

no le veo el pulsometro pero si con 39 años con 205ppm va al 85%....es que es una máquina de latir...

[kroko]

Exactamente....él a 205 ppm va tocándose los pelendengues y tú axfisiado.....

Un saludo.

[fahrenheit]

Vaya grupo, uno qué va riéndose a 40o y otro a 205ppm contando un chiste.

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[kroko]

Vaya grupo, uno qué va riéndose a 40o y otro a 205ppm contando un chiste.

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Puffff!!!!
Para darles de comer a parte!!!!

Un saludo.

[yaso]

Vaya grupo, uno qué va riéndose a 40o y otro a 205ppm contando un chiste.

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Vaya grupo, uno qué va riéndose a 40o y otro a 205ppm contando un chiste.

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Puffff!!!!
Para darles de comer a parte!!!!

Un saludo.

Ya veis......somos asi....

[fahrenheit]

Vaya grupo, uno qué va riéndose a 40o y otro a 205ppm contando un chiste.

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Vaya grupo, uno qué va riéndose a 40o y otro a 205ppm contando un chiste.

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Puffff!!!!
Para darles de comer a parte!!!!

Un saludo.

Ya veis......somos asi....

Ei no te lo tomes en serio.



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[yaso]

Vaya grupo, uno qué va riéndose a 40o y otro a 205ppm contando un chiste.

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Vaya grupo, uno qué va riéndose a 40o y otro a 205ppm contando un chiste.

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Puffff!!!!
Para darles de comer a parte!!!!

Un saludo.

Ya veis......somos asi....

Ei no te lo tomes en serio.



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Tranqui!!!!
Yo no me tomo nada en serio:-)

ni el entrenamiento

[fahrenheit]

Lo del entrenamiento no me lo creo jejeje

[yaso]

Lo del entrenamiento no me lo creo jejeje

Pues créetelo.....
Por cierto, mañana ya tendré el bkool....los que lo teneis, ya me daréis unas pautas....

[fahrenheit]

Lo del entrenamiento no me lo creo jejeje

Pues créetelo.....
Por cierto, mañana ya tendré el bkool....los que lo teneis, ya me daréis unas pautas....

Lo que necesites. Por aqui estamos

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[yaso]

Lo del entrenamiento no me lo creo jejeje

Pues créetelo.....
Por cierto, mañana ya tendré el bkool....los que lo teneis, ya me daréis unas pautas....

Lo que necesites. Por aqui estamos

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Pues empezamos........las series......os las preparáis vosotros o hacéis las del propio programa?

[fahrenheit]

Lo del entrenamiento no me lo creo jejeje

Pues créetelo.....
Por cierto, mañana ya tendré el bkool....los que lo teneis, ya me daréis unas pautas....

Lo que necesites. Por aqui estamos

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Pues empezamos........las series......os las preparáis vosotros o hacéis las del propio programa?

Las hago yo con fichero csv, lo importo y perfecto

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[kroko]

Creo que también están los ficheros del libro de Chema Arguedas ------> Bkool-y-Planifica

Y las tablas de rodillo.

Un saludo.

[yaso]

Lo del entrenamiento no me lo creo jejeje

Pues créetelo.....
Por cierto, mañana ya tendré el bkool....los que lo teneis, ya me daréis unas pautas....

Lo que necesites. Por aqui estamos

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Pues empezamos........las series......os las preparáis vosotros o hacéis las del propio programa?

Las hago yo con fichero csv, lo importo y perfecto

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Coño....pues ya me dirás como se hace......para las "etapas" de montaña ya me he descargado varias (Tourmalet, Peyredourde, Teide etc...) Pero para las series no encontraba terreno propicio.

[fahrenheit]

Mañana te pongo cono hacerlo

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[yaso]

Mañana te pongo cono hacerlo

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O envíame una privado!!