Entrenamiento basado en Potencia ⇒ % de pérdida de vatios entre carretera y rodillo

[culebru]

Quería saber que % de pérdida de vatios tenéis entre el rodillo y la carretera.

Lo halláis mediante un test de 20´, o con uno menor (por ejemplo de 10´) ya podría valer para estimar la pérdida, y aplicar la misma a los entrenos.

[cesartopo]

Pues si lo haces con el mismo medidor en ambos casos es lo mismo.
Otra cosa es que resulte muy pesado calentar 30-40 minutos en rodillo antes de empezar el test y al calentar menos luego no sale igual.

[solid]

En mi caso, al entrenar en rodillo pierdo unos 25-30 watios a FTP