Medicina deportiva y Nutrición ⇒ dolor en parte superior omoplato derecho

[alfredocopo]

Buenas tardes , he cambiado el cuadro de mi bici y cuando llevo un par de horas de salida me empiezan a dar pinchazos en la parte superior del omoplato derecho (zona cervicales). Creo que puede ser por llevar la potencia demasido grande. Alguien sabria decirme si puede ser ese el motivo?. Gracias

[martesjueves]

Buenas tardes , he cambiado el cuadro de mi bici y cuando llevo un par de horas de salida me empiezan a dar pinchazos en la parte superior del omoplato derecho (zona cervicales). Creo que puede ser por llevar la potencia demasido grande. Alguien sabria decirme si puede ser ese el motivo?. Gracias

Puede serlo si.
¿Cuando pedaleas tranquilamente donde apollas las manos?

[alfredocopo]

Hola cuando voy en plan tranquilo no suelo apoyar las manos en las manetas, las apoyo un poco mas atras que me resulta mas comodo.

[martesjueves]

Hola cuando voy en plan tranquilo no suelo apoyar las manos en las manetas, las apoyo un poco mas atras que me resulta mas comodo.

Si no vas cómodo en la manetas, es muy probable que la bici te quede larga.
Como comentaba en otro post, puedes solucionarlo con una potencia mas corta, manillar compact o levantando las manetas para que se acerquen mas al cuerpo.

[NEM]

Alfredocopo, fíjate en el post "dolor en el codo", donde martesjueves me explica lo mismo. Estoy en tu misma situación de agarre por detrás de las manetas, y a mi me duele el codo.

Saludos.

[cesartopo]

El sillín te está estrecho.
No apoyas bien los huesos de cadera.
Para contrarrestar vas torcido.

[alfredocopo]

Hola creo que la culpa la tiene el manillar, llevo un most talon 120/44 con la potencia integrada que en mi anterior bici me iba bien pero con este cuadro al ser de mi talla me queda largo. muy a mi pesar creo que tendre que intentar venderlo y comprar otro mas corto.

[cesartopo]

¿Llevas el mismo sillín?

[alfredocopo]

No, lo cambie hace un año.Antes llevaba un san marco.

[cesartopo]

Pero, ¿desde cuándo te duele?

[alfredocopo]

El año pasado me hice una prueba biomecanica y fui bien. Ha sido este año a raiz de cambiar las manetas (antes las llevaba mas altas).

[cesartopo]

El bajar las manetas una vez que van en tu posición ideal puede afectar a la longitud óptima de la distancia sillín-manillar por lo que es posible que ahora vayas un poco largo y se te cargue.
Por otro lado, si tienes contracturas y no las tratas a menudo, es posible que tengas molestias debidas a eso y no sea causa de la posición.
Las contracturas NO SE CURAN y son de por vida, por ello, si nos olvidamos de tratarlas, empezaremos a darle vueltas a la cabeza y no llegaremos a ninguna conclusión.

[cristinita]

Buenas Alfredo, yo te recomiendo que te hagas un test de biomecanica. A mi me ha resultado muy efectivo, ya que ademas de mejorar mi entrenamiento me ha desaparecido el dolor de rodilla que presentaba cuando llevaba media hora pedaleando en la bicicleta. Mi problema era que no llevaba las medidas idoneas en la bici y que el calzado que estaba utilizando no era el adecuado. Si quieres leer algo mas sobre este tipo de test te recomiendo te pases por esta pagina a mi me ha sido de gran ayuda.http://sportlab.es/web/esp/que.php?cate ... NICA&id=23 Un saludo .