Entrenamiento basado en Potencia ⇒ SERIES CONTROLADAS vs. SERIES "A TOPE"

[messiah666]

Para hacer series muchas veces aunque puedas fisicamente, lo mas importante es estar fuerte mentalmente porque sino estas jodido de verdad y no llegaras a completarlas, o a llegar a la potencia estimada.

[rub]

Yo pienso que las series controladas están bien quizás un poco excesivas para mi gusto y difíciles de alcanzar como dices está bien eso de ponerse unas metas difíciles para cada día ir mejorando poco a poco pero también estas metas deben de ser alcanzables ya que si no nos podemos desmotivar y acabar desesperados con la bici. N o hay nada como llegar a casa, ducharte, ponerte cómodo y ver como tus objetivos se han cumplido. :D Animo y Suerte a todos!!