Entrenamiento basado en Potencia ⇒ Mi diario de entrenamientos - Papamike

[destro1707]

Qué barbaridad!!!! 2 días sin bici!!!! Fin del mundo!!!!! jajajaja

pues te aseguro que papamike no es cojo sus recetas le funcionan bien y al fin y la cabo es lo importante

Y quién ha dicho lo contrario.....y por cierto, qué tiene que ver con mi comentario? jejeje[/quote]

quien anda es porque entrena, hay pocos secretos mas, hay otras cosas pero entrenar es la clave principal.[/quote]

¿? Sigo sin ver la relación, jejeje. Estaré espeso...[/quote]

te lo diré mas claro( que creo que ya está bien claro pero bueno). A ti te puede resultar gracioso que papamike lleve dos dias sin entrenar, pero a lo mejor esa es la clave de que ande medio bien en bici, quizas no sepa entrenar tanto como otros o no haya tenido la oportunidad de tener buenos maestros etc... pero lo compensa con mas salida y entrenando mas duro y por tanto con resultados efectivos, ganados a pulso y el sacrificio tiene mucho valor en este deporte

[tolkien24]

te lo diré mas claro( que creo que ya está bien claro pero bueno). A ti te puede resultar gracioso que papamike lleve dos dias sin entrenar, pero a lo mejor esa es la clave de que ande medio bien en bici, quizas no sepa entrenar tanto como otros o no haya tenido la oportunidad de tener buenos maestros etc... pero lo compensa con mas salida y entrenando mas duro y por tanto con resultados efectivos, ganados a pulso y el sacrificio tiene mucho valor en este deporte

Simplemente le había entendido a papamike que esos "2 días sin montar en bici" eran una barbaridad....Por eso me había hecho gracia si.

[destro1707]

te lo diré mas claro( que creo que ya está bien claro pero bueno). A ti te puede resultar gracioso que papamike lleve dos dias sin entrenar, pero a lo mejor esa es la clave de que ande medio bien en bici, quizas no sepa entrenar tanto como otros o no haya tenido la oportunidad de tener buenos maestros etc... pero lo compensa con mas salida y entrenando mas duro y por tanto con resultados efectivos, ganados a pulso y el sacrificio tiene mucho valor en este deporte

Simplemente le había entendido a papamike que esos "2 días sin montar en bici" eran una barbaridad....Por eso me había hecho gracia si.

mas gracia me hacen a mi los polletes que van de "enteraos" jejeje

[tolkien24]

mas gracia me hacen a mi los polletes que van de "enteraos" jejeje

Algún caso en concreto?

[destro1707]

mas gracia me hacen a mi los polletes que van de "enteraos" jejeje

Algún caso en concreto?

ubfff miles ... las carreteras estan llenas .

En serio, me refiero a que hay mucha gente montando en bici des de hace muchísimos años sufriendo como un perro porque basicamente no se sabia lo que se sabe hoy en dia sobre la planificación deportiva. Yo valoro muchisimo mas el sacrificio por encima de cualquier cosa, la lastima es que mucha gente se ha sacrificado durante mucho tiempo con pocos resultados y eso sin dármelas de sabio yo lo veo enseguida en la gente y lo valoro muchísimo.

me referia a esto y no a ningún caso en particular de nadie. Un saludo

[VIAKAL]

mas gracia me hacen a mi los polletes que van de "enteraos" jejeje

Algún caso en concreto?

ubfff miles ... las carreteras estan llenas .

En serio, me refiero a que hay mucha gente montando en bici des de hace muchísimos años sufriendo como un perro porque basicamente no se sabia lo que se sabe hoy en dia sobre la planificación deportiva. Yo valoro muchisimo mas el sacrificio por encima de cualquier cosa, la lastima es que mucha gente se ha sacrificado durante mucho tiempo con pocos resultados y eso sin dármelas de sabio yo lo veo enseguida en la gente y lo valoro muchísimo.

me referia a esto y no a ningún caso en particular de nadie. Un saludo

Hola Destro, ¿Puedes definir pocos resultados?

[tolkien24]

mas gracia me hacen a mi los polletes que van de "enteraos" jejeje

Algún caso en concreto?

ubfff miles ... las carreteras estan llenas .

En serio, me refiero a que hay mucha gente montando en bici des de hace muchísimos años sufriendo como un perro porque basicamente no se sabia lo que se sabe hoy en dia sobre la planificación deportiva. Yo valoro muchisimo mas el sacrificio por encima de cualquier cosa, la lastima es que mucha gente se ha sacrificado durante mucho tiempo con pocos resultados y eso sin dármelas de sabio yo lo veo enseguida en la gente y lo valoro muchísimo.

me referia a esto y no a ningún caso en particular de nadie. Un saludo

Hola Destro, ¿Puedes definir pocos resultados?

Yo lo entiendo por ejemplo como pocas mejoras, o ver un estancamiento en su rendimiento.

[papamike]

Referente a lo que se ha dicho sobre esos "2 dias sin bici", digo que es raro en mi tener 2 dias sin bici (en plena planificación, hecha por mí). Si estoy fuera de planificación, o enfermedad u otra circunstancia, por supuesto, que pueden haber 2, 3, 4 o los que sea necesario.
La temporada pasada no recuerdo semanas con más de un dia de descanso. Sobre si es efectivo o no; en los años que llevo entrenando planificado, no he llegado a ver un bajón de rendimiento, como lo que comenta la gente de estar quemado, sin ganas de bici, poco rendimiento, etc... Yo si paro es por que se que lo necesita el cuerpo para después mejorar. Incluso cuando en junio (2012) "acabe" la bici en concreto, estuve entrenando las tres disciplinas del tri, con triples sesiones en un día, más de un dia a la semana y muy contento con el rendimiento.
Como dije en facebook (y tolkien lo vio), me gusta el ciclismo, saber sobre entrenamiento, sobre nutrición, sobre fisiologia, etc...y si encima mejoro mi rendimiento mejor todavía, pero ya digo que no es lo principal. El ciclismo es una forma de vida para mi, no es algo con lo que me gane la vida. Si algún día no puedo entrenar tanto pues estare igual de contento.

[VIAKAL]

Referente a lo que se ha dicho sobre esos "2 dias sin bici", digo que es raro en mi tener 2 dias sin bici (en plena planificación, hecha por mí). Si estoy fuera de planificación, o enfermedad u otra circunstancia, por supuesto, que pueden haber 2, 3, 4 o los que sea necesario.
La temporada pasada no recuerdo semanas con más de un dia de descanso. Sobre si es efectivo o no; en los años que llevo entrenando planificado, no he llegado a ver un bajón de rendimiento, como lo que comenta la gente de estar quemado, sin ganas de bici, poco rendimiento, etc... Yo si paro es por que se que lo necesita el cuerpo para después mejorar. Incluso cuando en junio (2012) "acabe" la bici en concreto, estuve entrenando las tres disciplinas del tri, con triples sesiones en un día, más de un dia a la semana y muy contento con el rendimiento.
Como dije en facebook (y tolkien lo vio), me gusta el ciclismo, saber sobre entrenamiento, sobre nutrición, sobre fisiologia, etc...y si encima mejoro mi rendimiento mejor todavía, pero ya digo que no es lo principal. El ciclismo es una forma de vida para mi, no es algo con lo que me gane la vida. Si algún día no puedo entrenar tanto pues estare igual de contento.

Desde luego esa es la actitud

[tolkien24]

Referente a lo que se ha dicho sobre esos "2 dias sin bici", digo que es raro en mi tener 2 dias sin bici (en plena planificación, hecha por mí). Si estoy fuera de planificación, o enfermedad u otra circunstancia, por supuesto, que pueden haber 2, 3, 4 o los que sea necesario.
La temporada pasada no recuerdo semanas con más de un dia de descanso. Sobre si es efectivo o no; en los años que llevo entrenando planificado, no he llegado a ver un bajón de rendimiento, como lo que comenta la gente de estar quemado, sin ganas de bici, poco rendimiento, etc... Yo si paro es por que se que lo necesita el cuerpo para después mejorar. Incluso cuando en junio (2012) "acabe" la bici en concreto, estuve entrenando las tres disciplinas del tri, con triples sesiones en un día, más de un dia a la semana y muy contento con el rendimiento.
Como dije en facebook (y tolkien lo vio), me gusta el ciclismo, saber sobre entrenamiento, sobre nutrición, sobre fisiologia, etc...y si encima mejoro mi rendimiento mejor todavía, pero ya digo que no es lo principal. El ciclismo es una forma de vida para mi, no es algo con lo que me gane la vida. Si algún día no puedo entrenar tanto pues estare igual de contento.

[destro1707]

mas gracia me hacen a mi los polletes que van de "enteraos" jejeje

Algún caso en concreto?

ubfff miles ... las carreteras estan llenas .

En serio, me refiero a que hay mucha gente montando en bici des de hace muchísimos años sufriendo como un perro porque basicamente no se sabia lo que se sabe hoy en dia sobre la planificación deportiva. Yo valoro muchisimo mas el sacrificio por encima de cualquier cosa, la lastima es que mucha gente se ha sacrificado durante mucho tiempo con pocos resultados y eso sin dármelas de sabio yo lo veo enseguida en la gente y lo valoro muchísimo.

me referia a esto y no a ningún caso en particular de nadie. Un saludo

Hola Destro, ¿Puedes definir pocos resultados?

[javitintao]

Referente a lo que se ha dicho sobre esos "2 dias sin bici", digo que es raro en mi tener 2 dias sin bici (en plena planificación, hecha por mí). Si estoy fuera de planificación, o enfermedad u otra circunstancia, por supuesto, que pueden haber 2, 3, 4 o los que sea necesario.
La temporada pasada no recuerdo semanas con más de un dia de descanso. Sobre si es efectivo o no; en los años que llevo entrenando planificado, no he llegado a ver un bajón de rendimiento, como lo que comenta la gente de estar quemado, sin ganas de bici, poco rendimiento, etc... Yo si paro es por que se que lo necesita el cuerpo para después mejorar. Incluso cuando en junio (2012) "acabe" la bici en concreto, estuve entrenando las tres disciplinas del tri, con triples sesiones en un día, más de un dia a la semana y muy contento con el rendimiento.
Como dije en facebook (y tolkien lo vio), me gusta el ciclismo, saber sobre entrenamiento, sobre nutrición, sobre fisiologia, etc...y si encima mejoro mi rendimiento mejor todavía, pero ya digo que no es lo principal. El ciclismo es una forma de vida para mi, no es algo con lo que me gane la vida. Si algún día no puedo entrenar tanto pues estare igual de contento.

me identifico contigo,yo entreno segun mis horarios,responsabilidades familiares etc... si mi mujer me dice el sabado hemos quedado por la mañana para ir a tal sitio,pues yo ese dia no salgo con la grupeta pero a las 7 de la mañana ya estoy encima del rodillo asta que ella se despierte,jijijiji,hay que aprovechar para entrenar cuando se pueda,siempre se puede sacar tiempo aunque sea 40',yo como mucho descanso 1 dia aunque tambien hago algunos de z1,pero lo que se dice parar como mucho 1 dia a la semana.

[messiah666]

Yo descansar descanso minimo un dia a la semana no hago nada, bueno de deporte, porque cocinar siempre me toca a mi jejeje, pero 2 dias seguidos sin bici no me gusta estar porque yo pierdo echando ostias aunque sea ruedo en rodillo un rato para mover las patas, el cuerpo me lo pide.

[VIAKAL]

Yo no suelo estar 2 días seguidos si puedo evitarlo, pero más que nada por cuestión psicológica, no creo que se pierda nada en 2 días.

[Acevedo]

Yo no suelo estar 2 días seguidos si puedo evitarlo, pero más que nada por cuestión psicológica, no creo que se pierda nada en 2 días.

Ahí le has dado! Es cuestión psicológica en mi caso también... jejeje. Tengo incluso la sensación de ganar un kilo por día...

[tolkien24]

Yo no suelo estar 2 días seguidos si puedo evitarlo, pero más que nada por cuestión psicológica, no creo que se pierda nada en 2 días.

Ahí le has dado! Es cuestión psicológica en mi caso también... jejeje. Tengo incluso la sensación de ganar un kilo por día...

Así es. Es una especie de "mono" y de sentir que estamos haciendo algo.

[destro1707]

Más que mono , es que la gente tiene miedo psicologico, por que quien entrena y sufre es para mejorar y ver mejoras. En un par de días si paras y no estas hecho se nota, las piernas se hinchan y la gente piensa que ha perdido todo por culpa de esas sensaciones negativas.

De todas maneras hay gente que ya esta bastante curtida para saber que es lo que le va bien y mal, entienda o no entienda de vatios

[Acevedo]

Más que mono , es que la gente tiene miedo psicologico, por que quien entrena y sufre es para mejorar y ver mejoras. En un par de días si paras y no estas hecho se nota, las piernas se hinchan y la gente piensa que ha perdido todo por culpa de esas sensaciones negativas.

De todas maneras hay gente que ya esta bastante curtida para saber que es lo que le va bien y mal, entienda o no entienda de vatios

Totalmente de acuerdo... una cosa es ese agobio psicológico, y otra, que en el fondo sabemos que no pasa nada... que incluso suele venir bien.

[destro1707]

Más que mono , es que la gente tiene miedo psicologico, por que quien entrena y sufre es para mejorar y ver mejoras. En un par de días si paras y no estas hecho se nota, las piernas se hinchan y la gente piensa que ha perdido todo por culpa de esas sensaciones negativas.

De todas maneras hay gente que ya esta bastante curtida para saber que es lo que le va bien y mal, entienda o no entienda de vatios

Totalmente de acuerdo... una cosa es ese agobio psicológico, y otra, que en el fondo sabemos que no pasa nada... que incluso suele venir bien.

hace algún tiempo leí una entrevista a Barredo que se quejaba porque paro unos días y habia ganado 5 kg aprox por culpa de esa parada, está claro que eso no puede ser grasa, pero si una buena retención de liquidos a causa de parar en seco

[messiah666]

Pues yo cuando no salgo como mas que cuando entreno, por agobio, por no saber que hacer tengo mas hambre y como mas y si que engordo esos dias, cuando machaco no tengo tanta hambre, gula o ansia jejeje