Medicina deportiva y Nutrición ⇒ kcal y watios

[destro1707]

Pues así es.....es una pasada,pero es que viven de ello.
Creo recordar que Contador tiene una debilidad tremenda por los donuts y trae de cabeza a su nutricionista.

Los del Euskaltel se hacían (ahora no lo sé a ciencia cierta) análisis diarios en el Tour para saber exactamente qué es lo que necesitaba nutricionalmente cada ciclista en función de la etapa y de los datos de los PM/pulsómetros......vamos...ciencia ficción....

Y si tu debilidad son los conguitos,la mía es la panceta!!! ja,ja,ja....ya me veo comiendo bocadillos de panceta y haciendo rodillo...90' de SS para bajarlo!!!

Viva el vino y la panceta!!!!

Un saludo.

según tengo entendido a Contador le preocupa muy poco el tema de la dieta en el sentido de bajar de peso, el con el peso no tiene muhos problemas.
a lo otro, pues si , mucha habladuria

[messiah666]

Tanta ostia con la dieta (euskaltel) y luego no andan nada, a veces se vuelven loco en esas cosas y se quedan corto/largos en preparacion etc...

[Acevedo]

Tanta ostia con la dieta (euskaltel) y luego no andan nada, a veces se vuelven loco en esas cosas y se quedan corto/largos en preparacion etc...

Tampoco se puede decir que no anden nada, hombre... este año han tenido mala suerte y ya está. Las caidas de Samu seguro que han influido muchp en el resto del equipo. Seguro que este 2013 van a ser el equipo guerrillero de siempre.

[messiah666]

Entonces te falta el lider y las ves todas venir?joder pues a dar guerra, el año pasado fue escepcional e irrepetible pero este año salvo en el giro y samu se han lucido, paquetes no son pero les falta vision de carrera para mi parecer

[Acevedo]

Entonces te falta el lider y las ves todas venir?joder pues a dar guerra, el año pasado fue escepcional e irrepetible pero este año salvo en el giro y samu se han lucido, paquetes no son pero les falta vision de carrera para mi parecer

Paciencia... jejeje. Ya verás como lo van a hacer bien.

[Pdal]

Watios*tiempo te da una idea de la energia mecanica que ha producido tu cuerpo. Energia mecanica me refiero a energia utilizada para moverte tu y con ello mover la bici.

La energia mecanica suele ser un 20-23% de la total gastada ya que nuestro cuerpo y todos los ciclos termodinamicos son ineficientes para producir energia mecanica y necesitan gastar mucha energia para convertir parte de esta en energia mecanica.

En que se va el otro 75%? Pues en calor principalmente.

Digamos que de lo que gastas, solo una quinta parte o asi se convertira en vatios movidos pero teniendo en cuenta que la eficiencia energetica de los deportistas es similar y en torno a un 20-23% usar los watios medios para estimar las calorias gastadas es bastante fiable.