Entrenamiento basado en Potencia ⇒ Series BILLAT y sus variantes

[tolkien24]

3.- El tiempo no es un valor válido pues depende de muchos factores externos
)

si quien me pide ayuda, este año pasado hizo 7'00h en la QH y el proximo año hace 6'30h me daré por satisfecho, si hace 7'00h igualmente pero las realiza mas contento, feliz y sufriendo la mitad, tambien

Lo malo es que puede haber hecho de nuevo 7:00h sufriendo lo mismo que el año pasado, y aún así, haber mejorado....

[destro1707]

3.- El tiempo no es un valor válido pues depende de muchos factores externos
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si quien me pide ayuda, este año pasado hizo 7'00h en la QH y el proximo año hace 6'30h me daré por satisfecho, si hace 7'00h igualmente pero las realiza mas contento, feliz y sufriendo la mitad, tambien

Lo malo es que puede haber hecho de nuevo 7:00h sufriendo lo mismo que el año pasado, y aún así, haber mejorado....

por supuesto un mal dia lo tiene cualquiera, una mal noche, mala alimentación etc.. pero, de ser asi tengo mis medios para saberlo y demostrárselo.

Lo que no le puede demostrar con franqueza es que su VO2MAX ha aumentado y de ser asi, no quiere decir en absoluto que su rendimiento vaya la par, las razones las ha dejado ver MAC aunque creo que hay mucho que rascar y en estas cosas no vale el plan A ni el B porque el cuerpo humano es demasiado complejo como para analizarlo rapidamente por un foro

[tolkien24]

3.- El tiempo no es un valor válido pues depende de muchos factores externos
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si quien me pide ayuda, este año pasado hizo 7'00h en la QH y el proximo año hace 6'30h me daré por satisfecho, si hace 7'00h igualmente pero las realiza mas contento, feliz y sufriendo la mitad, tambien

Lo malo es que puede haber hecho de nuevo 7:00h sufriendo lo mismo que el año pasado, y aún así, haber mejorado....

por supuesto un mal dia lo tiene cualquiera, una mal noche, mala alimentación etc.. pero, de ser asi tengo mis medios para saberlo y demostrárselo

Está claro! Ya no sólo un mal día, donde le puedes demostrar mejoras evidentes a lo largo de toda su preparación, sino que puede hacer un día de perros y convertirse la prueba en un infierno.

[destro1707]

pues claro, asi es