Entrenamiento basado en PotenciaPreparación con pocas semanas

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iker
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Preparación con pocas semanas

Mensaje por iker »

Buenas noches.
Acabo de ver el último video de Zugasti.
En el , explica que esta de pretemporada y que lleva dos semanas sin tocar bici.
Comenta que dentro de 6 semanas corre una carrera de varios días.
Como se enfoca una preparación de este tipo, con tan pocas semanas, sabiendo que es gente que no va de paseo.
Gracias


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martesjueves
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Re: Preparación con pocas semanas

Mensaje por martesjueves »

Yo creo que en 6 semanas no se puede preparar un evento de forma específica si vienes de un parón.
En cualquier caso, supongo que Zugasti tiene una temporada amplia, en el sentido de que puede participar en un evento en cualquier momento de la temporada, al contrario de los World Tour, que suelen tener uno o dos picos de forma al año para preparar carreras más específicas.
Si tiene 6 semanas, lo normal sería que hiciera 5 semanas de carga progresiva y una semana de restore.


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