Entrenamiento basado en Potencia ⇒ DATOS FERNANDO ALONSO

[Springvalley]

Hombre yo he oído q el tio anda.... vete tu a saber si eso no fue fuera de forma o con una gripe encima... en todo caso si son 4 w/kg esa potencia no es de ir cojo precisamente....

[culebru]

Ya Verlack pero hablamos de q los palmeros decian q podia ser profesional.

En lo demas, es lo.de.siempre.en este pais (y satelites) solo hay dos vias, o palmero u odio a muerte, somos ASIN.
El.tio en lo suyo es un makina, se ekivoco no yendo a Redbull.
D entre.los 5.mejores pollas, él, Hamilton y Vettel, los demas a un mu.do, al Cesar lo q es del Cesar.
Pero en lo q respecta a los menesteres debatidos por estos lares estoy con Tolkien y Vain a proposito de dicha grafica.
Si otro dia muestra una subiendo 12km a 360w aplaudire y no dire esta boca es mia, pero si solo ha enseñado esta.......me da q no da para mas.
Q conste.q contra el no tengo nada, d hecho alabo q publique lo humano q es, pero sus palmeros me dan MUCHO asco y los tiene a patadas

[Roark]

Si otro dia muestra una subiendo 12km a 360w aplaudire y no dire esta boca es mia, pero si solo ha enseñado esta.......me da q no da para mas.

Si eso que dicen que hace una crono de 19 km a 44.1 km/h de media es cierto yo no necesito mucho más: el tío es una puta máquina. La planta de la foto de perfil, si es que es él, es impresionante.

[Vain]

A ver... que tiene 250W marcados como UMBRAL.
No se, no tiene sentido. Lo mas curioso es que solo hay una entrada en Google sobre la victoria en la crono. Vamos, digo yo que lo normal es que le hubieran dado mucho mas bombo no?

[Vain]

Ejem, ejem...

http://i49.tinypic.com/35arof8.jpg

http://quartettocera.files.wordpress.co ... o-bici.jpg

[Vain]

Ojo!!, que yo soy pro Alonso (en la F1) pero esto huele xD

[elhacedor]

A ver... que tiene 250W marcados como UMBRAL.
No se, no tiene sentido. Lo mas curioso es que solo hay una entrada en Google sobre la victoria en la crono. Vamos, digo yo que lo normal es que le hubieran dado mucho mas bombo no?

Pero la victoria en la crono de qué prueba? A quién ha ganado?

[Vain]

Nadie tiene ni idea.

[David82]

No se sí moverá watios o no (yo intuyo que seguro que andará un huevo y parte del otro) pero menuda percha tiene el tío en la bici...

[tolkien24]

"No está en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 porque se decidió por otro deporte. El volante, la gasolina y las velocidades de vértigo ganaron la partida a los pedales. Pero la bicicleta es una de las mayores aficiones de Fernando Alonso"

Pero si es que es para darlos de ostias....

[Vandenbroucke]

A ver... que tiene 250W marcados como UMBRAL.
No se, no tiene sentido. Lo mas curioso es que solo hay una entrada en Google sobre la victoria en la crono. Vamos, digo yo que lo normal es que le hubieran dado mucho mas bombo no?

¿Dónde ves marcado 250w a Umbral?, yo Umbral (Threshold) lo veo en 300w, Endurance en 200 y Recovery en 100, lo cual me hace pensar que eso viene predeterminado por el programa y que no se corresponde con el Umbral del asturiano.

El tema es que haciendo un puerto a 180ppm y moviendo 250w, es facil suponer que esté a su Umbral o cerca... por lo que como mucho hablaríamos de 3,6w/kg para 68kg. No es nada del otro jueves la verdad, pero vamos, estoy habituado a que nos vendan superhéroes del deporte.

Estaría bien validar la grafica y saber si es suya exactamente, pero entiendo que es muy complicado.

[David82]

Si otro dia muestra una subiendo 12km a 360w aplaudire y no dire esta boca es mia, pero si solo ha enseñado esta.......me da q no da para mas.

Si eso que dicen que hace una crono de 19 km a 44.1 km/h de media es cierto yo no necesito mucho más: el tío es una puta máquina. La planta de la foto de perfil, si es que es él, es impresionante.

Aquí otra foto más.

[tolkien24]

Si otro dia muestra una subiendo 12km a 360w aplaudire y no dire esta boca es mia, pero si solo ha enseñado esta.......me da q no da para mas.

Si eso que dicen que hace una crono de 19 km a 44.1 km/h de media es cierto yo no necesito mucho más: el tío es una puta máquina. La planta de la foto de perfil, si es que es él, es impresionante.

Y si era cuesta abajo?

[David82]

Se suelen hacer cronos cuesta abajo?

[tolkien24]

Se suelen hacer cronos cuesta abajo?

Y por que no? No hablo de un -7% sino de terreno muy favorable

No es lo normal, pero nada de lo que estamos hablando en este hilo lo es.

"Podría estar en Londres 2012..."

[Vain]

A ver... que tiene 250W marcados como UMBRAL.
No se, no tiene sentido. Lo mas curioso es que solo hay una entrada en Google sobre la victoria en la crono. Vamos, digo yo que lo normal es que le hubieran dado mucho mas bombo no?

¿Dónde ves marcado 250w a Umbral?, yo Umbral (Threshold) lo veo en 300w, Endurance en 200 y Recovery en 100, lo cual me hace pensar que eso viene predeterminado por el programa y que no se corresponde con el Umbral del asturiano.

El tema es que haciendo un puerto a 180ppm y moviendo 250w, es facil suponer que esté a su Umbral o cerca... por lo que como mucho hablaríamos de 3,6w/kg para 68kg. No es nada del otro jueves la verdad, pero vamos, estoy habituado a que nos vendan superhéroes del deporte.

Estaría bien validar la grafica y saber si es suya exactamente, pero entiendo que es muy complicado.

Mira la grafica de la primera pagina. Yo no me he mirado el pulso.

De todas formas, mirad la foto de Alonso durante la supuesta crono y la foto de antes, con el casco de crono (se supone que es el mismo dia, eso fue sacado de su twitter) ni el casco ni el maillot son los mismos.

[elhacedor]

Cierto Vain,buen ojo!

[David82]

[fahrenheit]

mucha bici para tan poco ciclista

[Roark]

mucha bici para tan poco ciclista

Ya estamos... Si los tiempos de las CRIs que se han dado en este hilo son ciertos, te parece poco ciclista para una cabra Orbea? Qué velocidades medias esperas para un ciclista que sí esté de acuerdo con esa bicicleta?