Bienvenidos a Pekín Express!!
PD: lo seguiremos por la tele...

Otro pero de la Euskal Challenger que para mi fue mas duro que el soplao...

:D :D

una ruteja de 30 km por ahí..... y tengo tengo que venir a esta a inflarme......

43 km y 4h20', buuuuufffffffffffff

Pues el otro día alguien me comentó que esto es un síntoma de carencia de sales y por tanto de no retención de líquidos... y la verdad en mi caso puede tener sentido por que el isostar me lo hago siempre hipotónico creo que el desgaste en este soplao fue bestial y me faltaron sales.... y por eso no retenia...

para el siguiente me voy a llevar capsulas de sales...

El tema de la hidratación es importantísimo.
Nos recomiendan beber unos 500 ml. por hora de una bebida ISOTONICA (ésto muy importante).
Si la bebida es hipotónica,te puedes deshidratar fácilmente,al igual que si es hipertónica.
La...

anda máquina, seguro que harias un tiempazo...

dejo un video de un compañero

Madre mía, veo la foto de la salida y no quiero pensar lo complicado que debe ser adelantar ahí....

Javi no tardó demasiado en ponernos a todos en fila de a uno... jejeje.

La verdad es que se salió como si fuera un rally....aunque ultimamente se sale así en todos y a tope hasta el final...

En la próxima intentaré engancharme más tiempo a vosotros... ya lo iba a intentar en esta, pero con 2 horas de sueño no me atreví a andar en el filo de la navaja. Y viendo como acabé, creo que hice bien...