Primer mensaje
Buenas.
Hago triatlon y he empezado este año a entrenar por potencia, todavía no he hecho ningún test de 20´ ni FTP , lo unico que he hecho hasta ahora han sido 4 semanas de activación(empezar a entrenar,diversos deportes etc...) , 12semanas de base con gimnasio, kilometros suaves en bici y mtb, bastantes kilometros a pie suaves con algún ritmo medio y gimnasio. Ahora entro en otro periodo , me quedan 16 semanas para mi objetivo principal y había pensado en estructurar la planificación en dos fases.
Tengo 20 años, mido 1.68 y peso 50.5kg. Tengo plena disponibilidad para entrenar ya que soy...
Último mensaje
Gracias tolkien, un placer poder intercambiar palabras contigo , ya que sigo desde hace un tiempo este foro pero no me había atrevido a decir nada jeje.
Critica todo lo que veas bien o mal , todo lo que ves mejorable etc.... soy todo oidos , ya que tengo mucho que aprender y vosotros sabeis mucho de esto, así poco a poco espero ir curtiendome en el ambito del entrenamiento de la potencia.
Por cierto si, preparo Medio Ironman , aunque igual entro en un equipo de ciclismo amateur , aunque no lo tengo seguro ya que no se si podría aguantar ni en cola de peloton jeje.
Un saludo y muchas...
