Entrenamiento (Charla general) ⇒ ¿Habéis comprado BICISPORT?

[cesartopo]

Lo digo porque habla de la planificación inversa.

[cesartopo]

ImageUploadedByTapatalk1366464803.058853.jpg (55.93 KiB) Visto 3884 veces

[destro1707]

es bastante parecido a lo que yo escribí en mi facebook... por no decir idéntico. En resumidas cuentas se trata de hacer una pretemporada con zona 6 y 5 , tranquilos que si haceis una planificación invertida no se os va hacer la sangre agua ni problemas de dilución sanguinea, ni quemas barcos ni pitos ni flautas... eso si:

- hay que saber meter las intensidades correcta y las cargas
- es necesario una transición correcta para tal fin para seguir una planificación de tipo invertido

[jOANELIUS]

Lo bueno es que parece que la Peridización inversa se ha descubierto ayer... y ya en 2007 un famoso entrenador español saco un libro (y antes otros) en el que hablaba sobre planificación y ya lo planteaba como un método lógico y normal... pero claro, ni la llamó periodización inversa ni nada por el estilo...

[fahrenheit]

que libro Joanelius?

[messiah666]

Lo bueno es que parece que la Peridización inversa se ha descubierto ayer... y ya en 2007 un famoso entrenador español saco un libro (y antes otros) en el que hablaba sobre planificación y ya lo planteaba como un método lógico y normal... pero claro, ni la llamó periodización inversa ni nada por el estilo...

Pero ahora como los del SKY van como motos y dicen que entrenan asi todo el mundo quiere probar pensando que se va a comvertir en una maquina, y MILAGROS A LOURDES jejeje