Entrenamiento basado en Potencia ⇒ Gráfico test 20 minutos

[cesartopo]

Bueno, mi primer test.
Creo que voy muy bajo de cadencia.
Será por mi peso y el 7% de pendiente, je, je.
A ver si pongo un compact o cambio de ruta.

[martesjueves]

Bueno, mi primer test.
Creo que voy muy bajo de cadencia.
Será por mi peso y el 7% de pendiente, je, je.
A ver si pongo un compact o cambio de ruta.

uff, aqui el compact te habría venido de perlas. Es una cadencia demasiado baja.
Casi mejor hacer el test en un puerto con un 5%.

[JaviAtletiko]

Si que es baja la cadencia si....

No creo que sea la cadencia más eficiente para un apretón tan largo.

Yo personalmente buscaria un minimo de 80rpm.

Un saludo y a seguir mejorando!!

[cesartopo]

Gracias por el consejo.
Voy a poner un Compact ya que por mí peso a nada que empiezo a subir se me disparan los wattios y no llevó más desarrollo.

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