Entrenamiento basado en Potencia ⇒ Inflando datos?

[Vain]

Miraros los comentarios de este forero en este hilo, pagina 3.
http://www.foromtb.com/showthread.php/8 ... oral/page3

Buenas

Que mas quisiera, jajaja, era la potencia maxima en umbrales a 90rpm de cadencia, en FTP estaba en 375w, quiza un pelin mas, pero como bajase de los 58kg...se me torcian las patas XD

Eran otros tiempos, pero vamos, que para salir con la peña de amigos lo mejor es pasarlo bien y no obsesionarse, creo yo!

Y sobre todo...leed mi firma, es una verdad como un piano de grande!!!!!

Le he comentado que con esa relacion peso/potencia sus tiempos en el puerto de la Morcuera deberian estar mas cerca de 20 que de 30 min. (no me equivoco, no?)

Porque hay gente que se engaña de esta forma? o soy yo que he calculado mal?

[Vain]

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[destro1707]

En muchas ocasiones la gente habla por hablar, que no digo que sea el caso, pero... si su FTP es de 375vatios y su peso de 58 kg, este Julio supongo que correrá el tour o tendrá licencia protour. Las calculadoras de potencia pueden tener un margen de error de un 10 % aproximadamente, dado que no tiene en cuenta el factor metereologico y en mayor medida la rozadura del neumatico, que puede ayudar a la alta o bien a la baja, la calculadora hace una estimación más aproximada que la VAM pero no por ello sin margen de error a más pendiente menos margen de error, normalmente

[tolkien24]

En muchas ocasiones la gente habla por hablar, que no digo que sea el caso, pero... si su FTP es de 375vatios y su peso de 58 kg, este Julio supongo que correrá el tour o tendrá licencia protour. Las calculadoras de potencia pueden tener un margen de error de un 10 % aproximadamente, dado que no tiene en cuenta el factor metereologico y en mayor medida la rozadura del neumatico, que puede ayudar a la alta o bien a la baja, la calculadora hace una estimación más aproximada que la VAM pero no por ello sin margen de error a más pendiente menos margen de error, normalmente

Nada, no tiene ni pies ni cabeza....

[Vain]

El problema era la forma de calcular su FTP... en prueba de esfuerzo. En fin
Serpal y Tolkien ya lo han dicho todo.
Quien pillara esos datos estratosfericos.

[destro1707]

De todas maneras conviene no olvidar que estamos en este y en el otro en foros donde se debate y punto y pelota, no estamos en pruebas del rendimiento de nadie, ni estudiando valoraciones personales de nada ni de rendmiento, uno expone su opinión mas acertada o menos. Quien quiera aprender , tendrá que estudiar , a mi me parece que por un foro lo unico que puede hacer uno es liarse mas por cosas como esta que otra cosa.

El problema es que hay gente que ni siquiera sabe lo que es el FTP y lo confunde con la potencia que da en una P.E, como siu fuera lo mismo y lo mismo no es. Eso por un lado y por otro que mucha gente que tiene potenciometro se gasta un paston en un PT y ni siquera sabe hacer un test, dando dato extratosféricos, basicamente por que van a tirones

[destro1707]

me ratifico.. lo mejor de todo no es como empieza el hilo si no donde va a derivar.. ahora uno dice que Valverde entrena por sensaciones

[destro1707]

menuda cancion... jejeje lo del 3% de grasa no lo habia visto, me parece muy fuerte. Respecto al rendimiento de la gente pues... que se engañan ellos por que al tito destro NO , asi quye cada uno verá lo que dice estamos en un mundo virtual JAJAJA

Es increible los temas como desembocan en el foro mtb de la grasa a la cadencia, esta mas visto y tocado el tema que el tato

[destro1707]

No es por nada pero creo estoy leyendo la discusión detenidamente y el forero ajol99, dice que dio 306 en 30' para 69 kg de FTP, lo anterior ( 375 w) se refiere a los vatios dado en el umbral anaerobico. Esta bien aclarado y no esta diciendo ninguna burrada repasar el tema y vereis.

[tolkien24]

No es por nada pero creo estoy leyendo la discusión detenidamente y el forero ajol99, dice que dio 306 en 30' para 69 kg de FTP, lo anterior ( 375 w) se refiere a los vatios dado en el umbral anaerobico. Esta bien aclarado y no esta diciendo ninguna burrada repasar el tema y vereis.

Dice bien clarito FTP....

"Que mas quisiera, jajaja, era la potencia maxima en umbrales a 90rpm de cadencia, en FTP estaba en 375w, quiza un pelin mas...."

Otra cosa es que confunda una cosa con otra, y dice FTP...

[destro1707]

es un error bastante común confundir la potencia que das en tu AT con el FTP, hay que estar un poco puesto para no cometer este error y aún así hasta nosotros mismos hablamos de los terminos a veces como si fueran lo mismo, a veces decimos umbral anaerobico o FTP indistintamente, aunque nos entendamos.

en un post dice que da 306 vatios en 30' para 69 kg, no me parece nada descabellado para una persona que ha competido a su nivel

[Vain]

Mira la pagina 3, dice 375 de FTP, pero si bajaba de 58 quilos iba mal, con lo cual yo entiendo que no andaria lejos de ese peso. Yo puedo creerme que un forero pueda tener esos datos, puede registrarse un pro, pero dificultat para bajar de 30' en morcuera... es un claro caso de "claro que si, campeon"

[Vain]

menuda cancion... jejeje lo del 3% de grasa no lo habia visto, me parece muy fuerte. Respecto al rendimiento de la gente pues... que se engañan ellos por que al tito destro NO , asi quye cada uno verá lo que dice estamos en un mundo virtual JAJAJA

Es increible los temas como desembocan en el foro mtb de la grasa a la cadencia, esta mas visto y tocado el tema que el tato

En eso ya no he querido decir nada. Primero he pensado que estaba de cachondeo. Lo que me extraña es que nadie mas lo ponga en duda. Supongo que estan cansados ya.

[tolkien24]

Pues yo acabo de contestar....es para mear y no echar gota....

[Vain]

Ahi va mi respuesta.

[papamike]

Pues yo no veo tan descabellado 306w para 30' y 69kg, ya que yo tengo 260w para 30' y 63kg y seguro que no tengo el nivel que tiene él, no creeis que es posible?

[tolkien24]

Pues yo no veo tan descabellado 306w para 30' y 69kg, ya que yo tengo 260w para 30' y 63kg y seguro que no tengo el nivel que tiene él, no creeis que es posible?

Lee el hilo entero y verás que nuestras "dudas" no surgen por el dato, si no que dice que con 375W de Umbral y 58kg le costaba subir La Morcuera en 30', cuando con esa potencia y peso, lo debería subir como el mejor de los profesionales.

Estamos poniendo en duda su dato de hace años, no el actual.

[Vain]

Exacto.
Una de dos: o en su epoca no fue pro porque no sabia sufrir (cosa absurda porque para llegar a 6'3 W/kg hay que sufrir durante muuuucho tiempo) o la prueba de esfuerzo estaba mas inflada que un zeppelin.
300 para 68kg son unos 4W/kg, un dato que a mi me parece muy asumible y por aqui varios lo tenemos o pasamos.

[destro1707]

Pues yo no veo tan descabellado 306w para 30' y 69kg, ya que yo tengo 260w para 30' y 63kg y seguro que no tengo el nivel que tiene él, no creeis que es posible?

Lee el hilo entero y verás que nuestras "dudas" no surgen por el dato, si no que dice que con 375W de Umbral y 58kg le costaba subir La Morcuera en 30', cuando con esa potencia y peso, lo debería subir como el mejor de los profesionales.

Estamos poniendo en duda su dato de hace años, no el actual.

Yo ha esta persona me la creo, ya tuve una conversación con él hace un tiempoy me comento que habia competido. Ya sabes como son las P.E y más de hace años en lo que respecta a datos de potencia, ahora se esmeran un poco en calibrar los bichos pero antes buff ... al saber

Porr otro lado tener en cuenta( que no digo que sea el caso) que si el puerto es de bajo % en gente con mucho nivel , a las calculadoras se les va la piña, por que la gente pro se beneficia de la aerodinamica aunque vaya subiendo. Una de las razones entre otras de ver perfil en etapas de puertos

[pabloaces]

Yo tengo un colega que se cascò 43,5 km en una hora en velodromo con bici normal,370 w de media en una hora en llano no està nada mal!