Entrenamiento basado en Potencia ⇒ DATOS FERNANDO ALONSO

[David82]

Es sabido por todos que Fernando Alonso le gusta la bicicleta. He encontrado este entreno suyo. Que os parece?

[Roark]

Pues no sé cuánto pesará, pero ponerse a 180 bpm en un puerto de ocho km a 240 W (3.4 W/kg asumiendo que pesa 70 kg) tampoco me parece para tirar demasiados cohetes, no? No sé, con el entrenamiento aeróbico del carajo que dicen que hacen los pilotos de F1 me esperaba un poco más...

[tolkien24]

Pues no sé cuánto pesará, pero ponerse a 180 bpm en un puerto de ocho km a 240 W (3.4 W/kg asumiendo que pesa 70 kg) tampoco me parece para tirar demasiados cohetes, no? No sé, con el entrenamiento aeróbico del carajo que dicen que hacen los pilotos de F1 me esperaba un poco más...

No hombre no....este chaval estará en torno a 6w/kg de FTP.

Lo dijo Lobato una vez, que si hubiera querido, habría sido profesional sin problemas....

[Vain]

Pues a mi me ha decepcionado mucho xD

[manchi]

Por lo visto pesa 68 kg.. ¿cambia eso las cosas a mejor o a peor? (disculpad pero no entiendo de entrenamientos con potenciometro)

[Roark]

No hombre no....este chaval estará en torno a 6w/kg de FTP.

Lo dijo Lobato una vez, que si hubiera querido, habría sido profesional sin problemas....

...mientras por debajo de la mesa se tocaba imaginándose una noche de pasión con él en el motorhome, no? : p

[Roark]

Lobato que por cierto es cicloturista, ha hecho la QH alguna vez y que cuando está en Madrid entrena (o entrenaba) por el carril bici de Colmenar, no? Yo nunca me he cruzado con él, pero lo he leído en algún sitio...

[tolkien24]

No hombre no....este chaval estará en torno a 6w/kg de FTP.

Lo dijo Lobato una vez, que si hubiera querido, habría sido profesional sin problemas....

...mientras por debajo de la mesa se tocaba imaginándose una noche de pasión con él en el motorhome, no? : p

Ni más ni menos...

Llegó a decir que cuando entrenó con los del Cervelo llegaron a comentar que le vieron tan fuerte que podría haber acabado una grande por etapas

[Roark]

No hombre no....este chaval estará en torno a 6w/kg de FTP.

Lo dijo Lobato una vez, que si hubiera querido, habría sido profesional sin problemas....

...mientras por debajo de la mesa se tocaba imaginándose una noche de pasión con él en el motorhome, no? : p

Ni más ni menos...

Llegó a decir que cuando entrenó con los del Cervelo llegaron a comentar que le vieron tan fuerte que podría haber acabado una grande por etapas

[Roark]

Yo sé que hace unos años (ca. 2009) Jenson Button corrió el triathlon de Londres y le sacó tres minutos a un colega mío que estaba entrenando para pasarse a pro y que hace un par de años hizo el 24 en el IM de Lanzarote (mi colega)...

[ALFUS]

No hombre no....este chaval estará en torno a 6w/kg de FTP.

Lo dijo Lobato una vez, que si hubiera querido, habría sido profesional sin problemas....

...mientras por debajo de la mesa se tocaba imaginándose una noche de pasión con él en el motorhome, no? : p

Ni más ni menos...

Llegó a decir que cuando entrenó con los del Cervelo llegaron a comentar que le vieron tan fuerte que podría haber acabado una grande por etapas

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[culebru]

Yo tambien creia q andaba mas, pq sus palmeros (encabezados por Samu y Chechu), asi lo q pregonan.
Eso si, no pesa 68 ni mojado y con piedras en los bolsillos, los periodicos y Lobato q digan lo q kieran, andara en 1'70 como muchisimo, y esta delgado, pesara 63 como muchisimo, probablemente menos.
Mis datos son reales, pq lo he tenido hace tiempo (de la q yo no sabia lo q era un potenciometro, q fue hace nada) al lado alguna vez, pq tenemos amigos comunes. Si le veo le pregunto todos los datos y lo pongo aki,.pero hace bastante q no coincido, pero paso d pedir a nadie q le pregunte tal o pascual, q yo d mamapollas y de palmero no tengo nada, y el hombre esta totalmente rodeado de eso, es bestial, debe ser agobiante, solo le cambio la cuenta bancaria y la parienta q la mia me tiene hasta los cojones.....

[Vain]

Por lo visto pesa 68 kg.. ¿cambia eso las cosas a mejor o a peor? (disculpad pero no entiendo de entrenamientos con potenciometro)

A menos peso mas nivel con misma potencia absoluta.
Un ciclista con 100 quilos y 300W de FTP no es nada del otro mundo, uno de 50 quilos con el mismo FTP es un profesional.

[Vain]

Yo tambien creia q andaba mas, pq sus palmeros (encabezados por Samu y Chechu).
Eso si, no pesa 68 ni mojado y con piedras en los bolsillos, los periodicos y Lobato q digan lo q kieran, andara en 1'70 como muchisimo, y esta muy delgado, pesara 63/64 como muchisimo, probablemente menos.
Mis datos son reales, pq lo he tenido hace tiempo (de la q yo no sabia lo q era un potenciometro, q fue hace nada) al lado alguna vez pq tenemos amigos comunes. Si le veo le pregunto todos los datos y lo pongo aki,.pero hace bastante q no coincido, pero paso d pedir a nadie q le pregunte tal o pascual, q yo d mamapollas y de palmero no tengo nada, y el hombre esta totalmente rodeado de eso, es bestial, debe ser agobiante, solo le cambio la cuenta bancaria y la parienta q me tiene hasta los cojones la mia.

68 quilos.
Es igual, aunque pese 63, con el umbral que saca no llega a 4 W/Kg de FTP. Le doy a una pierna y yo no estoy para acabar una gran vuelta.
Estoy empezando a ver que hay mucha fantasmada alrededor de este tema.

[elhacedor]

Estoy empezando a ver que hay mucha fantasmada alrededor de este tema.[/quote]

Alrededor de Alonso siempre hay mucha fantasmada...

[Roark]

Alrededor de Alonso siempre hay mucha fantasmada...

Hombre, habrá fantasmada y todo lo que tú quieras, pero en lo suyo (que no olvidemos que no es dar pedales), es uno de los cinco mejores del mundo. De los cinco mejores en lo suyo, en todo el mundo. No es campeón de Asturias. Ni de España. Ni de Europa. De lo suyo es campeón del mundo. Del mundo entero. Y dos veces.

Una cosa es que haya fantasmas a su lado, que los habrá, pero de lo suyo es un puto crack, que me da la sensación de que hay veces que en este país se nos olvida.

[Vain]

Bueno, pero estamos para hablar de sus datos de potencia no?

[David82]

Aquí tenéis algún dato más de una crono que por cierto la gano.

19km de crono, con 26min 04seg, media de 44.8km/h

[David82]

Alguno datos de otra crono en la que quedo tercero.
28min 43seg/20.8km

[tolkien24]

Aquí tenéis algún dato más de una crono que por cierto la gano.

19km de crono, con 26min 04seg, media de 44.8km/h

Pues te aseguro que con los datos de potencia colgados no gana ni a las chapas...