Entrenamiento (Charla general) ⇒ Es problema de fondo??

[jOANELIUS]

Anda, que si no llego a poner que son coloidales, eh? JAJA.

[destro1707]

Anda, que si no llego a poner que son coloidales, eh? JAJA.

JAJAJA es verdad, pero lo has puesto porque sabes de lo que estas hablando. Hay que reconocer que tu tienes mucha base y mucho cilclismo en las patas

[jOANELIUS]

Pero seguimos sin explicar la cuestión del almacenamiento en relación 1:3 con agua del glucógeno muscular (a no ser porque sean coloides/dales??), así como los tipos de HdC que son inflamatorios y por qué esa sensación de hinchazón de patas (múculos activados) tras la supercompensación de HdC...y la cara de pan.

Por mi parte, queda dicho lo que queda dicho. La naturaleza del almacenamiento de la glucosa en el músculo supone su relación con el H20, lo que puede llevar a tener sensaciones incómodas en un principio del esfuezo, sin que esto sea un problema real. Con ello, que nadie tenga miedo de tomar pasta, patatas o similares fuentes de HdC ante entrenamientos/salidas concretas y que la sensación de pesadez no es poque hayan engordado (ganar más magra o grasa) es porque tenemos mayor volumen líquido intracelular. Y a lo que venía este Tema, puede que una correcta alimentación pre-ruta limite al autor sus problemas de fondo.

[jOANELIUS]

Y Destro... si vas a seguir contestando a mis respuestas... me harías el favor de quitarme de tu lista de ignorados para poder leer tus mensajes con facilidad (porque leerse se leen).

Un saludo.

[destro1707]

Y Destro... si vas a seguir contestando a mis respuestas... me harías el favor de quitarme de tu lista de ignorados para poder leer tus mensajes con facilidad (porque leerse se leen).

Un saludo.

No te quito de mi lista de ignorados, haya que poner las cosas dificiles nadie dijo que este deporte fuera facil , Simplmente te voy a contestar hoy , en primer lugar, porque hoy no tengo mucho trabajo y en segundo lugar porque quierO seguir aprendiendo algo, hasta de aqui unos meses no volveré a contestarte, asi que es mejor que permanezcas en la lista ya decidiré yo cuando te quito OK?

[destro1707]

Pero seguimos sin explicar la cuestión del almacenamiento en relación 1:3 con agua del glucógeno muscular (a no ser porque sean coloides/dales??), así como los tipos de HdC que son inflamatorios y por qué esa sensación de hinchazón de patas (múculos activados) tras la supercompensación de HdC...y la cara de pan.

Por mi parte, queda dicho lo que queda dicho. La naturaleza del almacenamiento de la glucosa en el músculo supone su relación con el H20, lo que puede llevar a tener sensaciones incómodas en un principio del esfuezo, sin que esto sea un problema real. Con ello, que nadie tenga miedo de tomar pasta, patatas o similares fuentes de HdC ante entrenamientos/salidas concretas y que la sensación de pesadez no es poque hayan engordado (ganar más magra o grasa) es porque tenemos mayor volumen líquido intracelular. Y a lo que venía este Tema, puede que una correcta alimentación pre-ruta limite al autor sus problemas de fondo.

TE LO EXPLICADO MIL VECES, la verdad es que no se explicarlo de otra manera. Por lo demás ok, es tu consejo hay que respetar a la gente que respeta y más aún si es del gremio, nunca se sabe sobre que hombro puedes acabar llorando

Ahora voy a dar mi consejo (si melo permites) a grosso modo , aconsejo no hincharse a nadie de hidratos y mucho menos de pasta , el liquido intracelular que en definitiva es un liquido estatico es complejo de eliminar y provoca fuertes reacciones adversas a la practica deportiva.
El grado de asimilamiento de glucosa viene definido por la genetica y esta por años de habitos de nuestras hormonas, mi consejo es que cada ciclista busque su equilibrio de carga, descanconsejo totalmente los hidratos con proteinas insanas y una excesiva carga de hidratos

[jOANELIUS]

NO ME GRITES... no es necesario, solo explícate, así te entenderé yo y el resto de la gente.

Por cierto, a qué te refieres cuando el dices que el líquido intracelular es estático? A que no varía su volumen?

Por ciero, nadie ha dicho, y estoy contigo, en que haya que hincharse a HdC... solo hay que tomar los necesarios.. rellenar los depósitos que, gracias al entrenamiento y por ello a su uso, van aumentando su tamaño y ahora se encuentran vacios.

[jOANELIUS]

Y Destro... si vas a seguir contestando a mis respuestas... me harías el favor de quitarme de tu lista de ignorados para poder leer tus mensajes con facilidad (porque leerse se leen).

Un saludo.

No te quito de mi lista de ignorados, haya que poner las cosas dificiles nadie dijo que este deporte fuera facil , Simplmente te voy a contestar hoy , en primer lugar, porque hoy no tengo mucho trabajo y en segundo lugar porque quierO seguir aprendiendo algo, hasta de aqui unos meses no volveré a contestarte, asi que es mejor que permanezcas en la lista ya decidiré yo cuando te quito OK?

JAJA, veo que tus valores son igual de laxos que tu opiniones
No te preocupes, tampoco es mucha molestia ir abriendo mensajes, Gracias de todas formas.

[destro1707]

NO ME GRITES... no es necesario, solo explícate, así te entenderé yo y el resto de la gente.

Por cierto, a qué te refieres cuando el dices que el líquido intracelular es estático? A que no varía su volumen?

Por ciero, nadie ha dicho, y estoy contigo, en que haya que hincharse a HdC... solo hay que tomar los necesarios.. rellenar los depósitos que, gracias al entrenamiento y por ello a su uso, van aumentando su tamaño y ahora se encuentran vacios.

no es un grito es resaltarlo porque he dicho lo que sé unas cuantas veces ya... y no se como decirtelo.

me refiero a que es estatico porque es liquido linfatico producto del desequilibrio en le balance homeoestatico, o sea nada que ver lo que tú estas diciendo sobre:

" hinchazon provocada por el agua para compactar glucogeno..." .

Dicho en palabras llanas que no se elimina "rompiendo a sudar en la carrera " y ya está, con estatico me refiero que su eliminacación es más compleja.

Por cierto mejor habla por ti por que parte de la gente estoy seguro que ya pillado algo

[destro1707]

Y Destro... si vas a seguir contestando a mis respuestas... me harías el favor de quitarme de tu lista de ignorados para poder leer tus mensajes con facilidad (porque leerse se leen).

Un saludo.

No te quito de mi lista de ignorados, haya que poner las cosas dificiles nadie dijo que este deporte fuera facil , Simplmente te voy a contestar hoy , en primer lugar, porque hoy no tengo mucho trabajo y en segundo lugar porque quierO seguir aprendiendo algo, hasta de aqui unos meses no volveré a contestarte, asi que es mejor que permanezcas en la lista ya decidiré yo cuando te quito OK?

JAJA, veo que tus valores son igual de laxos que tu opiniones
No te preocupes, tampoco es mucha molestia ir abriendo mensajes, Gracias de todas formas.

Este tipo de descalificaciones y provocaciones sobran . Son las que usas con todo quisqui que envidias, te aconsejo que en vez de estar continuamente valorando los conocimientos de la gente uses los tuyos como buenamente puedas

[jOANELIUS]