Entrenamiento basado en Potencia ⇒ DATOS DE PROS EN LA VUELTA A PAIS VASCO

[messiah666]

Pues Laurens Ted Dam sube al strava sus carreras y el el puerto de al lado de casa donde yo miro como voy el tramo de 6km donde yo hago 15:45 estando en forma el se ha cascado despues de muchos km en 12:53, segun la calculadora 470w a 6.91w/kg bufffff!!!!!!!!

[Vain]

Madre mia...
Gracias por los datos.

[destro1707]

Menudo tigre!!!

[alberto82]

Pues Laurens Ted Dam sube al strava sus carreras y el el puerto de al lado de casa donde yo miro como voy el tramo de 6km donde yo hago 15:45 estando en forma el se ha cascado despues de muchos km en 12:53, segun la calculadora 470w a 6.91w/kg bufffff!!!!!!!!

[Mattin]

mmm...no lo subió en grupo? también tiene el mejor tiempo en jaizkibel (clásica san sebastian 2012) pero exceptuando los últimos km fue a rueda...y no quiero decir que sea cojo

[messiah666]

si iva en grupo seran menos watios pero el q tiraba ahi andaria

[yaso]

Creo recordar que toda la subida la hizo Castroviejo en cabeza

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[Roark]

Esto me ha recordado un email cachondísimo que recibí de Strava hace unos meses...

Uh oh! Laurens ten Dam just stole your KOM!

Hey Julio,

You just lost your KOM on Puerto de Cotos to Laurens ten Dam by 7 minutes 32 seconds.

Now get out there, have fun and be safe.

-Your friends at Strava

Acostumbrado a que otro globerillo te quite KOMs por algún segundo o un minuto o así el tigre éste me lo quitó por siete minutazos y medio... Qué bicho! xDD

[Vain]

A mi me quitaron un KOM en un puerto que yo tenia en 12 minutos por 7... resulto haber sido un coche

[Mattin]

Esto me ha recordado un email cachondísimo que recibí de Strava hace unos meses...

Uh oh! Laurens ten Dam just stole your KOM!

Hey Julio,

You just lost your KOM on Puerto de Cotos to Laurens ten Dam by 7 minutes 32 seconds.

Now get out there, have fun and be safe.

-Your friends at Strava

Acostumbrado a que otro globerillo te quite KOMs por algún segundo o un minuto o así el tigre éste me lo quitó por siete minutazos y medio... Qué bicho! xDD

ya tienes con que motivarte!!! un segundo ganado es mas cerca de un gran PRO...y ten seguro que lo subio a muerte!!!!

[Springvalley]

Esto me ha recordado un email cachondísimo que recibí de Strava hace unos meses...

Uh oh! Laurens ten Dam just stole your KOM!

Hey Julio,

You just lost your KOM on Puerto de Cotos to Laurens ten Dam by 7 minutes 32 seconds.

Now get out there, have fun and be safe.

-Your friends at Strava

Acostumbrado a que otro globerillo te quite KOMs por algún segundo o un minuto o así el tigre éste me lo quitó por siete minutazos y medio... Qué bicho! xDD

Pues ya estas cogiendo la bici y demostrandole quien es el que manda!