Springvalley escribió:Esas imagino que me las perderé, o por que no me llegue la licencia a tiempo o por cupo... ya habra mas... a demas que tan tan pronto no se si me interesa liarme ya a mamporros... casi no he entrenado calidad....
tengo que escoger bien...
Entonces sin problema. En esa carrera, habrá 100 tíos que verán el horror y a las siguiente carrera 120.
Springvalley escribió:Esas imagino que me las perderé, o por que no me llegue la licencia a tiempo o por cupo... ya habra mas... a demas que tan tan pronto no se si me interesa liarme ya a mamporros... casi no he entrenado calidad....
tengo que escoger bien...
Entonces sin problema. En esa carrera, habrá 100 tíos que verán el horror y a las siguiente carrera 120.
Siempre es igual
eso q quiere decir q en las siguientes carreras baja un poco el nivel?
Springvalley escribió:Esas imagino que me las perderé, o por que no me llegue la licencia a tiempo o por cupo... ya habra mas... a demas que tan tan pronto no se si me interesa liarme ya a mamporros... casi no he entrenado calidad....
tengo que escoger bien...
Entonces sin problema. En esa carrera, habrá 100 tíos que verán el horror y a las siguiente carrera 120.
Siempre es igual
eso q quiere decir q en las siguientes carreras baja un poco el nivel?
Ni mucho menos....la gente que sólo corre la primera no son la gente buena evidentemente. Pasa lo contrario, la gente coge más forma, y son más duras.
Esa es la frase si "ver el horror".
La gente destaca en su peña y todo el mundo le anima a correr. El figura de la peña o de la grupeta se saca la licencia y va a la primera carrera.
Después de la vuelta 2, todo es darle vueltas a que coño ha pasado cuando han dado la salida..... La gran mayoría de los que corren la primera carrera no vuelve, y de los que vuelven, la gran mayoría lo deja a la 3a o 4a carrera. El resto, forman el pelotón Master.
Jeje al final todos los años somos los mismos algunos vienen ven y se van otros siguen yendo aunque no terminan o sufren como perros, pero esos son los que dentro de un tiempo estaran alli en el peloton viendo a otros venir y luego irse
Tengo el culo gordo para que cuando te deje en un puerto me veas de muy lejos jejeje
El ultimo 347w con 79-80kg no me acuerdo, ahora ya estoy en 78kg y espero perder entre 1-2 mas y ver si me puedo estabilizar hay, en breve tocaria test de nuevo pero este mes tengo dos Duatlones y un Duatlon cross por lo que esperare a estar descansado para hacerlo.
Menuda moral y fuerza de voluntad que tienes, hacer las series en el rodillo para mi es imposible.
joder series de 20mim en rodillo buff otro loco como Javitintao, jeje como bien dice Pine para mi tb es imposible hacer eso en el rodillo, tanto mentalmente como fisicamente
Tengo el culo gordo para que cuando te deje en un puerto me veas de muy lejos jejeje
Hacer series a menos de 260 con un p20 de 340 es mu factible incluso en rodillo. De hecho, se ve que después de la segunda serie, casi trabaja en Steady State.
[quote="martesjueves"]Hacer series a menos de 260 con un p20 de 340 es mu factible incluso en rodillo. De hecho, se ve que después de la segunda serie, casi trabaja en Steady State.[/quotey
Ya me gustaria tener un p20 de 340... hasta q no haga un reset mi mejor p20 es un 308....
Pues este entre no no me costo mucho laverdad, y curioso trabajo q me estan mandando...
Hace 3 semanas me tuve q hacer un 2x20kms dándole a tope.. total 1h 10 o asi a unos 275 280 watts en plano.
Semana siguiente un 2x30 a 255 watts en rodillo este si que me costo... un cojon..
Esta semana pasada un 3x20 q es el q veis
Y esta semana un 5x10....
Curioso...como curioso tb es q el sábado, el domingo corro, tengo series en z4,5 y 6, poco trabajo no se si solo 15 min pero joe eso jamás lo habia hecho en ninguna carrera.... si q es cierto q a los pros de mtb he visto haciendo series antes de las carreras....
Suspendida la carrera por que con tanta lluvia la organizacion veia imposible que se metiese ningun vehiculo de urgencias en el circuito en caso de que pasase algo
Sustitutivo... 1h30 a 250 watts...
Un viento horroroso no lo siguiente horrible, asqueroso, malas sensaciones hoy en el carril bici de colmenar... ahi va el entreno...
No os sorprende el PwHR y el ritmo cardiaco? parece como que al final me caen las pulsaciones...
a quien madruga dios le ayuda
