Entrenamiento basado en Potencia ⇒ mi diario de entrenamiento(javitintao)

[javitintao]

....... si yo soy feliz y me encuentro muy bien y sin ansiedades de ningun tipo entonces me da igual lo que digan,este es el estilo de vida que yo e decidido llevar, y mi analitica perfecta.

Estar o no de acuerdo con tus métodos (en lo referente a alimentación y ayuno) a la hora de aplicárselo a uno mismo, es una cosa. Bien distinto es tu conclusión reflejada más arriba, nada que objetar. Si has encontrado un método para sentirte así como expresas, no lo dudes, adelante con él.

Menuda suerte la tuya. Yo tengo hambre siempre, a todas horas, hasta cuando estoy enfermo y con fiebre no se me van las malditas ganas de comer.

Saludos.

Yo antes tenia hambre todo el dia y nada me llegaba a saciar, pero en realidad no es hambre, as acostumbrado a tu cuerpo a ingerir alimento cada 2-3h y es tu cerebro el que te envía esa señal,ahora hago 2 comidas al dia una muy grande 2000-2500kcal y otra mas pequeña 500-1000 kcal, y tengo energia suficiente para estar 16-18h con mucha energía y saciedad,lo que esta claro es que si salgo con la grupeta a todo trapo a partir de los 90' empiezo a alimentarme.

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[javitintao]

debido al viento que hacia me e quedado en casa,los colegas no iban a salir,me e subido al rodillo y me e hecho 100' en z2 con 8 arrancadas,252w 132pm,la semana que viene toca restore y test.

[tolkien24]

debido al viento que hacia me e quedado en casa,los colegas no iban a salir,me e subido al rodillo y me e hecho 100' en z2 con 8 arrancadas,252w 132pm,la semana que viene toca restore y test.

A no ser que ahora tu FTP sea de 340w, has hecho zona 3

[javitintao]

debido al viento que hacia me e quedado en casa,los colegas no iban a salir,me e subido al rodillo y me e hecho 100' en z2 con 8 arrancadas,252w 132pm,la semana que viene toca restore y test.

A mi ser que ahora tu FTP sea de 340w, has hecho zona 3

yo creo que me e movido en z2 alta con algo de z3,esas eran mis sensaciones.

[tolkien24]

debido al viento que hacia me e quedado en casa,los colegas no iban a salir,me e subido al rodillo y me e hecho 100' en z2 con 8 arrancadas,252w 132pm,la semana que viene toca restore y test.

A mi ser que ahora tu FTP sea de 340w, has hecho zona 3

yo creo que me e movido en z2 alta con algo de z3,esas eran mis sensaciones.

Entonces los watios, aunque midan de más o de menos, para que los queremos?

[javitintao]

una anecdota mas,hay mucha gente que le interesa el funcionamiento del bkool,yo tan solo pongo los datos estimados,cada cual que saque sus conclusiones.

[fahrenheit]

Para cuando el potenciometro?

[javitintao]

Para cuando el potenciometro?

Puede ser para el mes que viene sino surje ningun imprevisto

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[javitintao]

hoy e recibido la mejor noticia que cualquier ser humano puede recibir,voy a ser padre por segunda vez,madre mia me estoy haciendo viejo,jejeje,hoy tocaba descanso,mañana hare z2,el miercoles 1h en z1 y el jueves test de 20'.

[fahrenheit]

hoy e recibido la mejor noticia que cualquier ser humano puede recibir,voy a ser padre por segunda vez,madre mia me estoy haciendo viejo,jejeje,hoy tocaba descanso,mañana hare z2,el miercoles 1h en z1 y el jueves test de 20'.

Felicidades!

[javitintao]

hoy e recibido la mejor noticia que cualquier ser humano puede recibir,voy a ser padre por segunda vez,madre mia me estoy haciendo viejo,jejeje,hoy tocaba descanso,mañana hare z2,el miercoles 1h en z1 y el jueves test de 20'.

Felicidades!

Muchas gracias

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[RafaMTB]

Enhorabuena!!!

[alberto82]

Muchas felicidades Javi!

[Springvalley]

Hehehhe enhorabuenA

[Erospoli]

Felicidades tío.

[avanti2]

Enhorabuena campeon, que gran noticia.

[messiah666]

Felicidades, aprovecha que luego tendras menos bici jeje

[javitintao]

Muchas gracias a todos familia, un saludo.

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[frodo]

Aunque soy novato en este foro hace ya tiempo que sigo tus entrenamientos y me gustaría darte la enhorabuena por la notícia.

Sds

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[yaso]

Enhorabuena Javitintao ¡¡¡

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