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solo comentar que el servicio es totalmente recomendable.
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Pues no la iba ha hacer este año, con la bronquitis q me dejo 1 mes y medio para el arrastre. Pero estoy apretando para estar apunto. Aunque me he apuntado más con el corazón q con la cabeza. Pues nada a por la 2a pedals..... Alguien más va?
Os habeis fijado? han cambiado el recorrido... ya no se sube de nuevo el moral... segun pone 5250 metros de desnivel!!!
mamma mia!
Último mensaje
Tu garmin tiene autopause?
no,no...el tiempo parado es tiempo de carrera ;)
La media por el paso a las 14h sale 18,8km/h y faltándole la subida de venta y siendo la bajada solo 20minutos para hacer subir la media me da que no puede ser la hora de paso para uno que en meta hace una media de 20,7.
El resto desde el fin de la bajada de venta a mi me dio una media de 17,3 los que quedaron por delante mio entorno a 18-19.
Saludos en nombre del C.C. Helmántibike. Os escribo para daros a conocer la información de la IV Quedada Mountain Bike Ciudad de Salamanca:
IV QUEDADA MOUNTAIN BIKE CIUDAD DE SALAMANCA 2013
- Día: Domingo 02 de junio de 2013.
- Lugar de salida y llegada: Pabellón Municipal La Salud.
- Hora: 09:00 horas.
- Distancia: 45 km.
- Dificultad técnica: Baja.
- Dificultad física: Media.
- Club organizador y web: Club Ciclista Helmantibike
- Inscripciones: Inscripción obligatoria para participar limite de inscripciones 400. La inscripción tendrá un coste de 8 euros y se realizará a través de la...
Varios foreros han participado en la prueba. Sabemos que ha sido un fin de semana intenso en el que han ocurrido muchas cosas.
Venga contaros algo!!!
Rivas, Acevedo, Busto, Elalvi ?..
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Gracias a todos por vuestras crónicas. Se nota que fue una carrera durísima. Mucha piedra y de las gordas.
El tema de la técnica en bajada es un fastidio porque hay gente que es capaz de bajar en cualquier condición si frenar, y eso les da una ventaja que es muy difícil de acotar con el físico.
En estas carreras de tres etapas, la estrategia conservadora suele dar buen resultado. Es mejor tomárselo con tranquilidad, al final son muchos kms y desnivel acumuluados y si realmente tu cuerpo está preparado para estar delante, lo va a estar si respetan las caídas. Es cuestión de ir haciendo poco a...
Acabo de registrarme y como he visto que en MTB no hay temas mas que uno de incidencias he abierto este para ir dandonos la bienvenida y que haga de hilo general para pregutnar cuestiones varias.
El foro por lo que veo es nuevo, cosa buena, ya que me alegra ver nuevas iniciativas y que no siempre todo sea lo mismo.
Como digo espero que por aquí podamos ir conociendonos y resolviendo nuestras dudas de momento yo dejo un video de MTB para alegrar esto un poco. :mrgreen:
Buenas a todos, de nuevo por 4 año consecutivo, realizaremos este recorrido a finales de marzo-principios de abril, estais todos invitados a esta KDD, poco a poco iremos viendo las fechas que mejor nos vienen a todos. El lugar de salida sera el de siempre LA ESTACION DE TREN DE VILLAVERDE BAJO. La salida sera a las 8 de la mañana y aprox estamos rodando 8h, y hacemos el primer avituallamiento en torrelaguna. En septiembre volveremos ha hacer esta recorrido por 3 año consecutivo, por si alguno no puede o no tiene fondo suficiente para hacerla en marzo-abril.
ANIMO QUE CUANTOS MAS SEAMOS MEJOR.
EL TEMA DE LAS DROGAS ES MUY EXTENSO...YA TE DIGO QUE SI TE FUMAS UN HIERBA TE DARA POSITIVO DIAS DESPUES DE HABERLO FUMADO Y EN ESE CASO ES UNA INJUSTICIA,EN ESTE CASO PUEDO HABLAR EN MI BENEFICIO PROPIO,CLARO ESTA QUE SI VAS BORRACHO O HASTA LAS CEJAS DE COCA,CABALLO,ANFETAS...TE DEJEN UNA TEMPORADITA A LA SOMBRA Y TODOS TAN CONTENTOS. :bomb2:
Todavía no se sabe demasiado, pero igual le interesa a alguien. A mi me parece una buena iniciativa, sobre todo en estos tiempos en que cuesta tanto organizar cosas......
RBBC2013
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pues eso es lo que mola de este deporte, el pique sano y deportivo, en carrera rivales y fuera de ella tan amigos....¡¡ya me estoy encendiendo jejeje!! :twisted:
Pablo, además de vecino, es un muy buen chico y con un gran futuro por delante.
Recuerdo el día que lo conocí en una marcha organizada por otro amigo y compañero de fatigas.... acabé petando bien petado :lol: :lol: , te acuerdas Delmiro?
Enhorabuena Pablo!!
Último mensaje
Orbea igual no tiene equipo para el año... Absalon al BMC, Lejarreta a carretera y Ruben Ruzafa al triatlón.
Abro este hilo para hablar de esta prueba, probablemente uno de los retos mas duros de MTB que se realizan en la península.
Como hay bastante gente del foro que va a participar en 2012 y solo quedan 15 días, me ha parecido buena idea abrir este hilo para que pongan lo que quieran.
Pongo algunos datos:
Terreno: Pistas de tierra, piedra y algo de carretera.
Dificultad técnica: Baja.
Fecha: 19/05/2012
Distancia: 165km
Desnivel: Unos 3800m??
Participantes en 2012: 4607
Mas info en:
Último mensaje
Pues el otro día alguien me comentó que esto es un síntoma de carencia de sales y por tanto de no retención de líquidos... y la verdad en mi caso puede tener sentido por que el isostar me lo hago siempre hipotónico creo que el desgaste en este soplao fue bestial y me faltaron sales.... y por eso no retenia...
para el siguiente me voy a llevar capsulas de sales...
El tema de la hidratación es importantísimo.
Nos recomiendan beber unos 500 ml. por hora de una bebida ISOTONICA (ésto muy importante).
Si la bebida es hipotónica,te puedes deshidratar fácilmente,al igual que si es hipertónica.
La...
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