Primer mensaje
Siempre ha sido motivo de bastante discusión la gestión del entrenamiento en base a las métricas proporcionadas por el WKO+ (ATL, CTL, TSS, ya definidas en el diccionarios de conceptos básicos).
La siguiente gráfica corresponde a alguien que planificó su temporada desde el 24/09/2012 y tiene como objetivo las carreras del mes de Diciembre. Después de esa fecha, comenzará una nueva planificación.
Como una de las mejores maneras de aprender es debatiendo, os adjunto la gráfica para que opinéis lo que veis en ella.
Último mensaje
Estoy con la opinión de que el gráfico y los números no son todo, pero sabiendo interpretarlo y desde luego, teniendo experiencia de varias temporadas, creo que acierta mucho con el estado de forma.
Otra cuestión es el punto de forma, en vuestros casos, con cuantos puntos CTL estaís en el punto optimo ??....en varios análisis he visto a personal que llegaba al tope con 100 y otros con 50.....en mi caso todo lo que sea pasar de 70 significa buena forma y pasar en el 1º-2º grupito en los repechos de 5 minutos, y tambien es verdad, que cada año me resulta mas complicado subir de 60 CTL y luego...
