BkoolPotencia estimada en Bkool

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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por yaso »

tolkien24 escribió:
yaso escribió:http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=180

Está es desde el cruce que indica Selaya..

http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=520

Está es del segundo puerto..

http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=247

Y está del primero....

Decir también que no hay terreno llano..es acabar la bajada y comenzar la subida
Vale, unos 30km de puerto, y 14km de bajada....

Pues siento decirte que la potencia que te ha marcado está infladisima.

Pues?



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yaso
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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por yaso »

tolkien24 escribió:
yaso escribió: Si, son 3 puertos seguido....nada mas comenzar está la primera "subida" y se simulan las bajadas

Se me olvidaba.....peso 61kg
O sea, que no son seguidos, si no que que cuando acabas el primero tienes un descanso, y cuando acabas el segundo lo mismo verdad?

Y supongo que en esa bajada, la resistencia del bkool es muy floja verdad?
Eso es.....floja, casi inexistente



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tolkien24
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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por tolkien24 »

Te explico porqué es imposible....

Si realmente movieras 231w durante 2h por estudios tu FTP podría estar en torno a 245w, cosa que me parece más que posible porque he rodado contigo, pero:

1. Te aseguro que aunque fueras capaz de mover 231w en 2h, te dolería y mucho, y durante la ultima media hora verías pasar tu vida delante de tus ojos, jajaja.

2. Encima, en el entrenamiento incluyes bajadas, lo que hace bajar la media de maneara dramática, por lo que no quiero ni pensar lo que te estaba midiendo mientras subías. ¿mas o menos que veías en pantalla subiendo y a que pulso lo hacías?


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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por yaso »

tolkien24 escribió:Te explico porqué es imposible....

Si realmente movieras 231w durante 2h por estudios tu FTP podría estar en torno a 245w, cosa que me parece más que posible porque he rodado contigo, pero:

1. Te aseguro que aunque fueras capaz de mover 231w en 2h, te dolería y mucho, y durante la ultima media hora verías pasar tu vida delante de tus ojos, jajaja.

2. Encima, en el entrenamiento incluyes bajadas, lo que hace bajar la media de maneara dramática, por lo que no quiero ni pensar lo que te estaba midiendo mientras subías. ¿mas o menos que veías en pantalla subiendo y a que pulso lo hacías?
si quieres.....te dejo entrar a mi perfil de Bkool (lo tengo en modo privado) y ahí lo ves...



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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por tolkien24 »

yaso escribió:
si quieres.....te dejo entrar a mi perfil de Bkool (lo tengo en modo privado) y ahí lo ves...
Ok!


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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por yaso »

Toy encendiendo el ordenador...



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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por yaso »

hecho
http://www.bkool.com/user/home

aparezco como yaso



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Potencia estimada en Bkool

Mensaje por fahrenheit »

No hagáis manitas



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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por yaso »

fahrenheit escribió:No hagáis manitas
Por que no se deja.....que sino.....jajajaja

Hoy cumplo 4 años de casado.....y ya sabeis que se dice de los casados y el sexo......o mejor......de la ausencia de eso.....jajaja

Aunque esto igual merece otro hilo..:lol::lol::lol::lol::lol:



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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por tolkien24 »

yaso escribió:
fahrenheit escribió:No hagáis manitas
Por que no se deja.....que sino.....jajajaja

Hoy cumplo 4 años de casado.....y ya sabeis que se dice de los casados y el sexo......o mejor......de la ausencia de eso.....jajaja

Aunque esto igual merece otro hilo..:lol::lol::lol::lol::lol:
Me tuviste a huevo en Sabiñanigo, en un piso con 200 tíos en 80m2....y no quisiste :( :(


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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por yaso »

tolkien24 escribió:
yaso escribió:
fahrenheit escribió:No hagáis manitas
Por que no se deja.....que sino.....jajajaja

Hoy cumplo 4 años de casado.....y ya sabeis que se dice de los casados y el sexo......o mejor......de la ausencia de eso.....jajaja

Aunque esto igual merece otro hilo..:lol::lol::lol::lol::lol:
Me tuviste a huevo en Sabiñanigo, en un piso con 200 tíos en 80m2....y no quisiste :( :(
No pude!!!!!! :-(:-(:-(:-(:-(:-(:-(Luis y Juan Carlos te tenían en exclusiva :lol::lol::lol::lol::lol::lol:



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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por yaso »

yaso escribió:
tolkien24 escribió:Te explico porqué es imposible....

Si realmente movieras 231w durante 2h por estudios tu FTP podría estar en torno a 245w, cosa que me parece más que posible porque he rodado contigo, pero:

1. Te aseguro que aunque fueras capaz de mover 231w en 2h, te dolería y mucho, y durante la ultima media hora verías pasar tu vida delante de tus ojos, jajaja.

2. Encima, en el entrenamiento incluyes bajadas, lo que hace bajar la media de maneara dramática, por lo que no quiero ni pensar lo que te estaba midiendo mientras subías. ¿mas o menos que veías en pantalla subiendo y a que pulso lo hacías?
si quieres.....te dejo entrar a mi perfil de Bkool (lo tengo en modo privado) y ahí lo ves...

Tolkien....¿Has echado un vistazo a la sesión?



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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por yaso »

Está ha sido la sesión de hoy....Imagen

Imagen

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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por tolkien24 »

Sensaciones para esa sesión Yaso? Pulso bajo para lo que puedes ser capaz de desarrollar en 2h verdad?


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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por yaso »

tolkien24 escribió:Sensaciones para esa sesión Yaso? Pulso bajo para lo que puedes ser capaz de desarrollar en 2h verdad?
Sensaciones?????

He acabado muerto grave:sad::sad::sad::sad::sad:

los últimos 5km se me han echo interminables....el pulso lo iba "controlando".....aun tenia algo mas pero de piernas desde un principio iba muy tocado.......

Aun asi....contento estoy:grin::grin::grin::grin:


En la otra sesión que hice el pulso medio fue de 142ppm...y en está 152 que es mi 83%....¿Te ha parecido poco?



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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por tolkien24 »

yaso escribió:
tolkien24 escribió:Sensaciones para esa sesión Yaso? Pulso bajo para lo que puedes ser capaz de desarrollar en 2h verdad?
Sensaciones?????

He acabado muerto grave:sad::sad::sad::sad::sad:

los últimos 5km se me han echo interminables....el pulso lo iba "controlando".....aun tenia algo mas pero de piernas desde un principio iba muy tocado.......

Aun asi....contento estoy:grin::grin::grin::grin:


En la otra sesión que hice el pulso medio fue de 142ppm...y en está 152 que es mi 83%....¿Te ha parecido poco?
Es que recuerdo algún hilo donde comentabas que podías estar 1h por encima de 170ppm fácil, pero eso te decía que si esta sesión se te ha hecho muy dura.

Yo sólo quiero constatar la fiabilidad de tu Bkool, pero para ello necesitamos ver algún entreno "a muerte"


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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por yaso »

tolkien24 escribió:
yaso escribió:
tolkien24 escribió:Sensaciones para esa sesión Yaso? Pulso bajo para lo que puedes ser capaz de desarrollar en 2h verdad?
Sensaciones?????

He acabado muerto grave:sad::sad::sad::sad::sad:

los últimos 5km se me han echo interminables....el pulso lo iba "controlando".....aun tenia algo mas pero de piernas desde un principio iba muy tocado.......

Aun asi....contento estoy:grin::grin::grin::grin:


En la otra sesión que hice el pulso medio fue de 142ppm...y en está 152 que es mi 83%....¿Te ha parecido poco?
Es que recuerdo algún hilo donde comentabas que podías estar 1h por encima de 170ppm fácil, pero eso te decía que si esta sesión se te ha hecho muy dura.

Yo sólo quiero constatar la fiabilidad de tu Bkool, pero para ello necesitamos ver algún entreno "a muerte"
A 170 ppm puedo estar en carretera....el año pasado antes de las marchas hice un test en un puerto de Cantabria (La sia)

www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=183

Y fue ahí donde estuve 1h y poco a 172 de media...

En rodillo nunca he llegado a esas cifras.....



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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por tolkien24 »

yaso escribió:A 170 ppm puedo estar en carretera....el año pasado antes de las marchas hice un test en un puerto de Cantabria (La sia)

http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=183

Y fue ahí donde estuve 1h y poco a 172 de media...

En rodillo nunca he llegado a esas cifras.....
De esto sólo nos sacará de dudas un test de 20' al 2% a muerte...


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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por yaso »

tolkien24 escribió:
yaso escribió:A 170 ppm puedo estar en carretera....el año pasado antes de las marchas hice un test en un puerto de Cantabria (La sia)

http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=183

Y fue ahí donde estuve 1h y poco a 172 de media...

En rodillo nunca he llegado a esas cifras.....
De esto sólo nos sacará de dudas un test de 20' al 2% a muerte...
Caerá pronto......caerá!!!



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Re: Potencia estimada en Bkool

Mensaje por fahrenheit »

otra anecdota,

Hoy tenia sesión aerobica, ya que mañana tengo el test de rendimiento.

2' entre 120-125pp
2' entre 125 y 130ppm
2' entre 130-135ppm
Y vuelta a empezar, asi durante 1h 15.

Buenos, pues empiezo moviendo mis watios. entre 120-125ppm a unos 135-140 w, a 130ppm aprox unos 150 w aprox y 135ppm unos 160w

Pues resulta que he pinchado, q siiiiiiiiii, q tmb se pincha en rodillo...

saco camara, pongo, inflo, me monto le doy, y joer si ahora muevo mas watios,que tendrá esta cámara...

total que he acabado moviendo con 125ppm 155w con 130ppm 175w y con 135ppm unos 190 w

moraleja, tener la rueda con una presión correcta,que si no te cansas mas y el bkool da menos W.



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