Entrenamiento (Charla general)Consejos para entrenar en casa

Cualquier tema sobre entrenamiento que no sea específico de pulso o potencia.
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Carlafit
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Consejos para entrenar en casa

Mensaje por Carlafit »

¡Hola amigos!

A finales del 2019 me propuse como meta comenzar a ejercitarme, y aunque me costó un poco, en enero y febrero logré entrenar consecutivamente y poco a poco veía algunos resultados, estaba muy feliz, hasta que surgió todo el tema del confinamiento y cerraron el gimnasio a donde asistía. Pensé que perdería todo el trabajo que había hecho esos dos meses, pues hacer ejercicio en casa es algo que nunca me motivó.

Sabía de la existencia de aplicaciones que te facilitaban rutinas de ejercicio, pero aun así no me convencían, yo necesitaba alguien que de verdad entendiera lo que quería lograr con mi cuerpo y me motivara. Y entonces encontré a un profesional que sin necesidad de estar físicamente presente me entendía, guía y acompañaba en el proceso.

Evaluó mi condición física y ayudó a definir los objetivos que quería conseguir a través de un plan de entrenamiento, también me enseñó hacer los ejercicios correctamente para prevenir lesiones, incluso el precio de entrenador personal fue muchísimo más accesible que ir al gimnasio.
Germantxu
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Re: Consejos para entrenar en casa

Mensaje por Germantxu »

Hola,
tengo una bici estática y quiero saber si Bkool o alguno de los Sw simuladores de rutas de ciclismo trabajan sin rodillo, solo con sensores.
Gracias!
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