Entrenamiento basado en PotenciaTEST PERFIL DE POTENCIA

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Drugmas
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Re: TEST PERFIL DE POTENCIA

Mensaje por Drugmas »

Antes que nada encantado de estar aquí con vosotros.
Me compre el libro de coggan que te manda este test y tenia alguna dudilla.
Cuando haces los test de 10 segundos de 1 m y de 5 m que vas en z 2 haces un sprint de 10 se y la media es el resultado o la máxima entiendo que la media.
Y lo mismo con los demás test?.
Un saludo
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tolkien24
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Re: TEST PERFIL DE POTENCIA

Mensaje por tolkien24 »

Drugmas escribió:Antes que nada encantado de estar aquí con vosotros.
Me compre el libro de coggan que te manda este test y tenia alguna dudilla.
Cuando haces los test de 10 segundos de 1 m y de 5 m que vas en z 2 haces un sprint de 10 se y la media es el resultado o la máxima entiendo que la media.
Y lo mismo con los demás test?.
Un saludo
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Drugmas
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Re: TEST PERFIL DE POTENCIA

Mensaje por Drugmas »

tolkien24 escribió:
Drugmas escribió:Antes que nada encantado de estar aquí con vosotros.
Me compre el libro de coggan que te manda este test y tenia alguna dudilla.
Cuando haces los test de 10 segundos de 1 m y de 5 m que vas en z 2 haces un sprint de 10 se y la media es el resultado o la máxima entiendo que la media.
Y lo mismo con los demás test?.
Un saludo
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Muchas gracias mañana pruebo a hacerlos test a ver como se da
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