Entrenamiento basado en Potencia ⇒ TEST PERFIL DE POTENCIA

[Drugmas]

Antes que nada encantado de estar aquí con vosotros.
Me compre el libro de coggan que te manda este test y tenia alguna dudilla.
Cuando haces los test de 10 segundos de 1 m y de 5 m que vas en z 2 haces un sprint de 10 se y la media es el resultado o la máxima entiendo que la media.
Y lo mismo con los demás test?.
Un saludo

[tolkien24]

Antes que nada encantado de estar aquí con vosotros.
Me compre el libro de coggan que te manda este test y tenia alguna dudilla.
Cuando haces los test de 10 segundos de 1 m y de 5 m que vas en z 2 haces un sprint de 10 se y la media es el resultado o la máxima entiendo que la media.
Y lo mismo con los demás test?.
Un saludo

Siempre la media....

[Drugmas]

Antes que nada encantado de estar aquí con vosotros.
Me compre el libro de coggan que te manda este test y tenia alguna dudilla.
Cuando haces los test de 10 segundos de 1 m y de 5 m que vas en z 2 haces un sprint de 10 se y la media es el resultado o la máxima entiendo que la media.
Y lo mismo con los demás test?.
Un saludo

Siempre la media....

Muchas gracias mañana pruebo a hacerlos test a ver como se da